#每日心情日记#2023/12/28星期四#控糖#笔记：今天，我的心情确实不太好，烦着呢！其实，我昨天的心情也不太好，因为，昨天测的：老公的空腹血糖是：7.8，我感觉血糖控制的不理想，我高兴不起来。
按照惯例，每次换主食，我都要测个数据，就是：血糖异常的糖人，能吃的，主食的量。我前天晚上，蒸了一锅蒸包，晚饭，我吃了一个。按照之前积累的控糖经验，我吃一个没问题，所以，我也没测餐二。
昨天早晨，我测空腹血糖的时候，老公说：我也测一下。这很难得，我老公很少测血糖，我得唠叨很多遍，才肯测。测得结果：我的空腹血糖是5.9；老公的空腹血糖是7.8，我当场就不高兴了，我说：你以后不能再拍甜食了，空腹血糖7.8很高了。老公还是那一套：拉倒吧，这不能吃，那不能吃，活着还有什么意思？我认识一个人，空腹血糖十几点，餐二更高，也没吃药，说身体一点不好的感觉也没有。
去年，我跟老公同时查出空腹血糖高：我是：9.5；老公的是：8.5，之后，我就积极地抗糖，老公的脑子里却根本没有控糖这根弦，总是找各式各样的理由，不按照糖尿病患者，或者是糖前期患者的饮食原则“管住嘴”，我费劲了心思，嘴皮子都磨破了，老公还是我行我素，比如有一次，老公出去扔垃圾回来说：我还看到毕大姐买面包了呢，我说：毕大姐吃阿波糖，我们没吃药哩，我对院里这几个糖友的情况，比你了解.......
我绞尽脑汁，琢磨出一个办法，就是：我抢着做家务，我做啥，让老公吃啥；之前，老公喜欢做家务，我乐得玩；从今以后，我玩的时间肯定减少了，那就不玩了呗，毕竟，控糖是重中之重。
今天早晨，我6点半起床，打上豆浆；馏上蒸包；炒的海米小油菜；我知道老公不喜欢吃，绿叶菜，我说：你还没吃油菜昂，是任务，必须完成，老公象征性地吃了几口。想让老公大口大口地吃，得有个过程，我还得多费点心思。
之前，老公做早餐的时候，总是煎鸡蛋；现在，我每天早晨煮鸡蛋，为了防止血脂高，我特意买的山鸡蛋（小），以后，每天早晨吃煮山鸡蛋了。
冰箱里的虾买了好长时间了，不做家务，我都不知道。24号，我收拾冰箱的时候，发现了两盒大虾，我分装到小盒里，每盒六个，每天吃一盒。
我家豆浆机，十几年了，我说拍一个，老公不同意，我就每次滤渣，炒萝卜，我尝着很好吃，老公不吃，唉，慢慢来吧。
我的血糖控制的这么好，其实，我一直都吃水果，只是吃之前，要对所吃水果的升糖情况，做到心中有数，目前来说，我能吃的水果有：苹果，梨，柚子。为了逆糖，还是少碰那些含糖量高的水果，这个靠自律。我一般上午9点半多，测完了餐二，再吃，如果不测餐二，就9点吃；下午一般两点吃，我喜欢吃小国光，老公吃红富士，他不喜欢吃小国光。
我已经接管家务好多天了，一直忙，直到昨天，才有时间坐下来写了一篇文章。连着两天室内温度上升到18度，所以昨天我写了一篇文章，今天也18度，我也写一篇吧，之前，屋内温度17度，冻的哆嗦，手也僵硬，昨天，我写的那篇文章，今天早晨一看，好几个错别字。
好了，今天就啰嗦到这里，我一般字数1000多点就结尾，下篇再接着啰嗦吧。
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