1，世界是通过我们的眼光来看的，改变我们的眼光，我们就改变了我们看到的世界。
2，我们只能活在自己的感受和思想之中，因此获得持久的快乐和幸福，最简单有效的方法是改变自己的思想。
3，做一个简单的人是快乐的。简单的人不会妄测别人内心的想法。我们不需要去猜测，当别人不开心的时候，我们会知道的。提前的猜测往往带来的只有烦恼。
4，真正的隐居之处不在世界的任何地方。世界上没有宁静的地方，除非我们内心灵魂深处正处于宁静的状态。
5，烦恼和痛苦皆来自于我们的灵魂陷入了内在的冲突。结束内在冲突的方法就是遵循天道，自然地看着一切发生、存在和消亡（包括我们的所有感受和念头）。
6，不必担忧任何事情的发生。因为我们的心灵能包容万事万物，且我们存在的每一个当下都是安全无虞的。
7，除了当下，我们没有任何东西可以失去。除了当下，我们也没有任何东西可以拥有。
8，当我们能够掌控自己的内心世界时，无论外在的世界发生什么，甚至包括我们经受病痛折磨时，我们的内心都能始终如一地保持平静和喜悦。
9，一切想法都是梦幻泡影，当我们活在想法中，我们就无法生活在真实中。
10，每个人的生活都是幸福的生活，但不是每个人的心都是幸福的心。
11，人人平等不在于外物，而在于生死荣辱、苦乐甘甜等各种滋味每个人都必须体会。最后了悟幸福无处可求，除了回归清净的本心。因为除了清净的本心，一切都会变。
12，当下的每分每秒都在不停地成为过去，我们的心也需要和时间一起流动，这样我们的心里就不会有粘滞挂碍。
13，带给我们烦恼的不是事物，而是我们对事物的看法。带给我们痛苦的不是遭遇，而是我们对遭遇的判断。
14，当我们的灵魂对自己的思想和感受以及外在的一切进行观察，而不加批判的时候，我们的灵魂就会保持平静和从容，内在的冲突就会消失。
15，获得财富、成就的时候，不必生出傲慢之心，最好是做好它们随时会离去的准备。
16，人生的最高目标，也许是不要成为你最讨厌的那种人。坚定地做自己认可的人，会给我们带来坚定的信念和幸福。
17，损人利己之事不可为，不损人而利己之事可为可不为，利人利己之事可为而且要多为。
18，一个人的行为只是表面现象，他的观念才是决定他行为的根本原因。因此，真正认识一个人，乃是认识他的无形的观念。
19，不被欲望裹挟做出违背良知的事，一个人就可以无愧于心，无愧于天地，从而活得坦坦荡荡。
20，错误的观念是心灵的疾病。身体的疾病很容易察觉，观念的错误却很难发现。
21，当我们真诚地为他人提供价值，他人一定不会辜负我们的付出。这才是美好人生的基础。
22，永远牢记：幸福的生活需要的东西不多。充满烦恼和痛苦的生活需要的东西很多。
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