1,内心的幸福和外在的成功,都需要我们拥有强韧的内在心灵。
2,幸福就是与所有的不完美和解,然后向着更好的方向发展。
3,如果我们不能学会接受失败,我们就无法从失败中学习。
4,犯错没有问题,重要的是从中学到东西并付诸实践。
5,这个世界上最成功的人,往往也是经历过失败最多的人。
6,不喜欢失败是人之常情。但过度恐惧失败会让我们寸步难行。
7,始终相信我们是个可以不断进化的人,我们就会变得越来越好。
8,接纳自己的不完美,我们才能免于内耗。相信自己可以更好,我们就能不断进化。
9,当我们努力做一件事,却不觉得自己在努力的时候,我们大概率就是在做一件对的事。
10,学会自主前进的唯一方法,是允许自己摔跤,然后爬起来继续尝试。
11,赠人玫瑰,手有余香。不求回报地给予他人力所能及的善意,是提升幸福感的最好办法之一。
12,当我们心怀善意地与世界互动,我们就会看到一个美好的世界。
13,好好生活,需要我们学会用平静的心处理那些计划之外的事情。
14,成长最好的办法,就是经常挑战一些我们稍微努力一下就能解决的困难。
15,幸福的生活不是没有不愉快的情绪,而是允许和接受自己的所有情绪。
16,当我们与自己的情绪较劲,我们就被关在了情绪的牢笼里。不被允许的情绪最终会强烈地反噬我们。
17,在我们的内心世界,要接受自己的情绪。然后用理智和外部世界沟通。
18,所有的负面情绪,只会在我们接纳它们时快速消退。
19,允许自己不快乐,就是允许自己快乐。当我们不允许自己不快乐,我们反而会深陷在与不快乐的纠缠之中。
20,感恩之所以能带给我们更多幸福感,是因为它能让我们把注意力聚焦在生活中的好事。而抱怨则恰好相反。
21,经常关注我们自己的微小进步,会让我们变得更有前进的动力。我们会变得越来越有效率和创造力。
22,当我们拥有感恩之心,我们就不会把一切都视为理所当然,我们的生活会变得更美好。
23,财富永远只是增加幸福感的一种工具,把财富当作幸福感的唯一来源,既不明智也不现实。
24,当我们为了一个有意义的目标,付出充实而快乐的努力时,我们会产生持续的幸福感。
25,所有的痛苦都只是生活的插曲,过度纠缠其中只会延长痛苦,破坏我们的幸福。
26,我们本来就是幸福的,我们要做的一切不过是让自己和他人更幸福一点。
27,享受当下所做的事情,我们才能把事情既做得好,又做得快乐。才能既拥有现在,也拥有未来。
28,总是把幸福的希望放在未来的人,永远只是在追逐幸福,而不是与幸福并肩而行。
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