1，在这个复杂的世界生活，需要我们能够和光同尘，但不能同流合污。
2，当我们放下对他人的期待，只是做好自己，我们的烦恼就会少很多，我们的心就能保持清净。
3，变成一个更好的人，永远不会来不及。只有当我们愿意变得越来越好，我们看到的世界和我们自己的人生才会越来越好。
4，当我们去做对别人有用的事，我们会与他人建立互惠互利的关系，我们自己的生活也会跟着好起来。
5，保持快乐的秘诀是，经常意识到生活就是不完美的，然后与所有的不完美和谐相处。
6，抱怨父母只会让亲情淡漠，抱怨自己只会让自己自卑，抱怨世界只会让我们忽视美好。
7，无需自命不凡，更无需妄自菲薄。我们要做的是在生活中慢慢发掘那个独特的有智慧的自己。
8，我们越渴望别人的肯定和赞美，我们就会越在意他人的批评和否定。把他人的评价当作食物，我们要吃有营养的，而不是只吃好吃的。
9，很多让我们纠结的问题，不是问题本身有多大，而是因为我们钻进了问题里面，它才看起来很大。当我们跳到问题外面看，问题就小了。
10，很多事情之所以看起来很困难，是因为我们把目光放在了目的地，而不是放在了脚下的路。
11，与他人进行交流沟通的时候，不要抱着把观念灌输给他人的目的，而是要抱着向他人学习的态度。前者通常只会让我们生气，后者却能让我们变得更好。
12，我们可以表现出生气，但要记住这只是为了解决问题，而不是让自己的心受到怒火的折磨，并造出更多问题。
13，世界的荒谬之处在于，很多人每天都过得很不开心，但从不怀疑自己的观念是否有问题。
14，人和人之间的交往之所以困难重重，是因为彼此无法看见对方的真心。同时由于人性中丑恶部分的存在，很多时候看不见彼此的心也未必不是一件好事。
15，真正能治愈我们的不是时间，也不是财富，而是放下我们心中的执着。但凡我们认真观察过自己的念头和内心的感受，我们就会知道所有的烦恼都来自某种执着。
16，真正可贵的纯洁，不是一无所知的纯洁，而是看透了人性自私的一面，仍然能够坚守一颗向往善意和美好的赤子之心。
17，要想做个情绪稳定的人，我们就要学会跳出情绪去观察它，而不是陷入情绪里跟它走。
18，世界因人性而复杂，但我们要始终相信，永远有许多人和我们一样，相信善意，向往美好，我们永远不会孤单。
19，世界从来都没有绝对的美好，但我们可以永远选择发现美好，欣赏美好，创造美好。
20，所有无人问津、黯淡无光的日子，都是我们人生中最好的赶路时机。花开了，人们才会驻足观赏；花香了，人们才会踏香而来。但我们自己要知道，我们开花结果只是顺应自然，并不是为了谁的赞叹。
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