1，人生无论贫富顺逆，都不要忘了幸福快乐才是最重要的。
2，人生最大的成功，是拥有幸福的心情，和谐的家庭和健康的身体。
3，希望是对美好生活的向往。逆境中保持希望，我们就会走向更美好的生活。
4，身处逆境未必就一定要痛苦。境随心转，心先快乐起来，逆境慢慢就会转变为顺境。
5，心随境转，人生的烦恼一定会接连不断。境随心转，幸福快乐随时随地都可以得到。
6，不必畏惧痛苦，因为痛苦的本质是短暂的。它不过是一片乌云，一阵狂风，很快就会过去。
7，痛苦有时之所以显得很漫长，往往是因为我们没有放下内心的某个执念。
8，逆境中或者与他人发生矛盾时，仍然能保持内心的宁静喜乐，人生就没有什么能难倒我们。
9，真正有智慧的人，即便身再苦，内心都是轻松愉悦的状态。这就是心不再随着遭遇起伏的境界。
10，处境越艰难，修炼内心的效果就会越好。所以我们不必害怕艰难的处境。
11，一切令我们烦恼痛苦的遭遇，都是提醒我们要放下某些执念，而不是钻进牛角尖进一步加强执念。
12，当我们把自己的心境调整到平和喜悦的状态，外在的境遇往往就会跟着变得越来越好。
13，遇到不如意的事，可以试着转变思维，把它视为一种礼物，一个机会。只有不如意的事，才能让我们修炼出如如不动的平和喜悦的心。
14，人生不要在自我惩罚中度过。烦恼是自我惩罚，愤怒是自我惩罚，怨恨也是自我惩罚。
15，无论做什么事，不如意的状况随时都会发生。每一次都记得允许它发生，然后用平和的心去面对它，解决它，放下它。
16，凡事不要急躁，只要静下心来，专注地去做，就一定能越做越好。
17，不必鄙视金钱，因为我们可以用金钱做很多好事。也不必渴求金钱，因为把一件事情做好，金钱自然会来。
18，无需羡慕嫉妒别人的成功和富贵。因为人生最重要的是每个人自己心底的体验，而羡慕嫉妒别人只会带来烦恼。
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