1. 幸福并非是一味地追寻快乐，而是要学会与内心的苦楚和谐共处。
2. 以抵触的心态去做事，不仅难以将事情做好，也无法愉悦地去行动。
3. 做任何事都应专注于事情的本身，不然我们极易被情绪所干扰。
4. 保持情绪稳定，心态积极乐观，我们的生活才会从容不迫，内心才能保持宁静。
5. 一个人越成熟，就越能洞察到每个人心中的执念与痛苦，也因此会更具慈悲之心。
6. 无需在意他人情绪如何，先稳定好我们自己的情绪，他人的情绪也会随之安稳。
7. 把事情做好，生活才会逐渐向好；管理好情绪，人生才会愈发幸福。
8. 人生中要学会管理好自身情绪，才不会轻易被外界所影响。
9. 做一件事，只需考虑是否对他人有益，而非过度纠结于成败，否则我们很容易畏首畏尾。
10. 当一件事对他人有益时，成功的几率才会更大；若只关注自身利益，往往容易失败。
11. 做一件事，关键在于确
认其价值，而非只考虑能否成功。
12. 内心怀有过多恐惧，就会产生许多不必要的压力。
13. 拥抱内心的恐惧，告诉自己能够保护好自己，我们的内心会愈发强大。
14. 烦恼与焦虑都是一种习惯，我们需要与内心的这些情绪友好相处。当它们出现时，我们便不再痛苦。
15. 一个过于精明的人，往往也是最愚蠢的人。因为过分精明可能会获得一时的利益，却会失去长久的人心。
16. 当一件事让我们感到烦恼时，我们可以尝试下次遇到同样的事情时，不再为此烦恼。如此一来，能让我们烦恼的事情就会越来越少。
17. 这个世界变幻莫测，什么都可能发生。当我们遇到不好的事情时，内心依然保持清净无烦恼，我们的人生自然会越来越幸福快乐。
18. 每个人，包括我们自己，都有许多不足之处。以包容代替指责，以温和的言语代替批评，我们与他人的冲突以及我们自己内心的冲突都会逐渐减少。
19. 人生要幸福，最重要的是改变一遇到事情就烦恼的习惯。用解决问题代替烦恼，人生没有过不去的坎。#自愈渡已##幸福##改变我生活的小习惯##如何学会自立#
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