从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成
文／茶茶
前些日子，一位读者跟我说起自己的状态：每天看似忙碌实则空虚，新年许下的愿望又搁置了，不知道自己想要什么。
要找到前行的方向，其实并不难，但前提是你要做一个自律的人。从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成。
1
一是，作息规律。
经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。
休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态，日复一日，状态越来越差。
无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体，这是一切的前提。没有了健康，一切都白搭。
二是，控制脾气。
听过这样一句话：“脾气越温，福报越深。”生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟。
遇到事情的时候，请先深呼吸，冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的，遇到低谷期要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。
你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。
2
三是，少说多听。
我们可能都遇到过这样的人，一起吃饭，席间没有别人说话的空，不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。
对于这样的人，就算大家表面上不表现出来，但心里一定是有反感的。谁也不喜欢太过于抢风头的人。
要记得“三人行，必有我师”，遇事不妨多听听别人怎么说，这同样是一种成长。做个淡定睿智的人，不动声色却自有雷霆万钧之力。
四是，坚持运动。
有太多人嚷着要运动、要减肥，却从未真正坚持哪怕一个月。
能坚持一件事，本身就是一种很了不起的才华，坚持运动更是一种难得的能力。
运动和不运动的人，从外表上一眼就看得出来。运动带给人的，不仅仅是强健的体魄。高度的自律，更可能让你快速成为自己想成为的人。
3
五是，勿忘读书。
如果说运动之于人最明显的在于外表，那么读书和不读书的人的区别，却是更多体现于内在。
腹有诗书气自华，读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。
请相信，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。
六是，乐于独处。
听过这样一句话，“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”
不要总想着刻意合群，不要总纠结于和谁的关系远了又近了，好的感情是不费力的。
你必须明白，在人生这趟列车上，任何时候都可能有人下车，离开你的轨道，这无可避免。孤独是每个人都要历经的成长。
所谓成熟，是你学会了享受独处的时光，不再惶恐，不再怯弱。在独处的时光里，不气馁，不虚度，脚踏实地，一步一步朝着你想要的未来努力，一点一点成为更强大的自己。
来源：小茶夜读（ID：vipyq95）
- 15岁之前，请逼你的孩子养成这6个好习惯，受益终身
- 好习惯，是你最忠实的仆人
- 优秀的人都受益的9个好习惯
相关文章：
运气不好的人，经常说这几句话06-02
时间决定我们遇到谁，三观决定我们留下谁05-30
心态好的人，都有这4种处事方式05-30
生活，永远不会亏待用心经营它的人06-27
你会败给谁？06-26
人生有三种选择：放下，忘记和珍惜06-24
做到这三点，你就成熟了06-14
笨，是一种高级的情商06-11
只有放下，才能重新开始06-04