智慧树知到《青春健康懂营养》章节测试答案
第一章
1、 当意识到自己极度（ ），并短期内无法解决时，可以向心理医生寻求帮助等。
A.焦虑
B.抑郁
C.暴躁
D.绝望
答案: 焦虑,抑郁,暴躁,绝望
2、 伤害不是必然的，而是可以预防或控制的，比如（ ）等。
A.淹溺
B.道路交通伤害
C.中毒
D.烧伤
答案: 淹溺,道路交通伤害,中毒,烧伤
3、 2019年世界卫生组织（WHO）的健康饮食的5大建议（ ）和避免危险饮酒和有害饮酒。
A.吃各种食物
B.减少盐的摄入
C.减少食用某些脂肪和油
D.限制糖摄入量
答案: 吃各种食物,减少盐的摄入,减少食用某些脂肪和油,限制糖摄入量
4、 《中国居民膳食指南（2016）》提出了（ ）条核心推荐条目
A.四
B.五
C.六
D.七
答案: 六
5、 中国居民膳食指南推荐每天食盐摄入量不超过（ ）克/天。
A.3
B.4
C.5
D.6
答案: 6
6、 每人每天烹调油用量（ ）克。
A.25-30
B.30-35
C.35-40
D.40-45
答案: 25-30
7、 糖最好每天摄入量不超过（ ）克，最好控制在25克以下。
A.50
B.60
C.70
D.80
答案: 50
8、 大学生的生理特点处于青春期后期、成年期，生理达到生理成熟、性成熟。
A.对
B.错
答案: 对
9、 合理膳食又称平衡膳食。
A.对
B.错
答案: 对
10、 酗酒是造成伤害、暴力和过早死亡的一个主要原因。
A.对
B.错
答案: 对
第二章
1、 毛泽东主席1958年总结出来的“养生十六字诀”包括（ ）
A.遇事不怒
B.基本吃素
C.多多散步
D.劳逸适度
答案: 遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度
2、 曹操《步出夏门行•龟虽寿》诗中写道（ ）
A.老骥伏枥，志在千里
B.烈士暮年，壮心不已
C.盈缩之期，不但在天
D.养怡之福，可得永年
答案: 老骥伏枥，志在千里,烈士暮年，壮心不已,盈缩之期，不但在天,养怡之福，可得永年
3、 陶渊明《饮酒》诗曰（ ）
A.问君何能尔，心远地自偏
B.采菊东篱下，悠然见南山
C.山气日夕佳，飞鸟相与还
D.此中有真意，欲辩已忘言
答案: 问君何能尔，心远地自偏,采菊东篱下，悠然见南山,山气日夕佳，飞鸟相与还,此中有真意，欲辩已忘言
4、 “食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。”出自（）
A.《摄养诗》
B.《食粥》
C.《苏沈良方》
D.《春日偶成》
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