第一章测试题
1.衡量人体身体形态最基本的三项指标是
A、身高、体重、肺活量
B、身高、体重、胸围
C、身高、体重、握力
正确答案：B
2.下列属于亚健康状态的是_____。
A、疲倦、烦躁、发烧
B、酸楚、心悸、呕吐
C、困倦、健忘、虚弱
正确答案：C
3.以下反映人体生理机能指标的是
A、心率
B、血压
C、肺活量
D、臀围
正确答案：ABC
4.以下反映人体身体素质的指标是
A、力量
B、速度
C、柔韧
D、灵敏
正确答案：ABCD
5.健康就是指没有疾病。
正确答案：×
6.研究表明：人的心率与寿命成正比。
正确答案：×
7.身体素质主要反映一个人的运动能力，与体质无关。
正确答案：×
8.对气温变化的适应能力，对加速度、旋转运动的适应能力也是健康的标志。
正确答案：√
9.身体素质是可以通过后天的运动锻炼得到提高的。
正确答案：√
10.社会适应能力不包括个人生活自理能力。
正确答案：×
第二章测试题
1.国际通用的肥胖检测指标为A
A、BMI值
B、克托莱指数
C、腰围
D、腰臀比
2.正常范围的BMI值为B
A、15.5-17.8
B、18.5-23.9
C、24-27.9
D、28-30
3.中国标准体重(公斤)的计算方法为D
A、身高（CM）-90
B、身高（CM）-95
C、身高（CM）-100
D、身高（CM）-105
4.在全盘自动化时代，人们体力支出与脑力支出之比约为D
A、9：1
B、7:3
C、6:4
D、1:9
5.现代文明病是一种由于生活上的压力与紧张以及缺乏运动,长期积累而成的一类疾病。√
6.肥胖症是发达国家的一种流行性疾病，不包括中国。X
7.在中国，男性腰围若大于85厘米，女性腰围若大于80厘米则为中心性肥胖。√
8.在亚洲，男性腰臀比若大于0.95，女性若大于0.85则为向心性肥胖。√
9.若人体体重处于标准体重的正负10%均为不正常。X
10.BMI值的计算方法为体重（公斤）除以身高(米)的平方。√
第三章测试题
1.下列哪项运动不适合老年人D
A、走跑交替
B、太极拳
C、健身操
D、瑜伽
2.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充A
A、水
B、糖
C、维生素
D、以上都是
3.有氧运动对健康的好处有ABCD
A、有氧运动对心肺及血管有保健作用
B、有氧运动可强壮肌肉、塑造形体
C、有氧运动对骨骼有保健作用
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