1、不良的生活行为习惯会影响大学生的身心健康。
A.正确
B.错误
正确答案：A
2、医学在观念上正在由“过去以预防为主”向“今天以治疗为主”发生转变。
A.正确
B.错误
正确答案：B
3、活动量过小是影响健康的一个重要方面。
A.正确
B.错误
正确答案：A
4、长期伏案工作，缺乏运动，会导致新陈代谢水平下降。
A.正确
B.错误
正确答案：A
5、吃饭快是良好的饮食习惯。
A.正确
B.错误
正确答案：B
6、腰围是指取髂前上嵴和第十肋下缘连线中点。
A.正确
B.错误
正确答案：B
7、运动强度越大，减肥效果良好。
A.正确
B.错误
正确答案：B
8、体重减轻时，脂肪会减少，但是肌肉不会减少。
A.正确
B.错误
正确答案：B
9、下午不吃饭，是有利于健康的减肥方法。
A.正确
B.错误
正确答案：B
10、《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。
A.正确
B.错误
正确答案：A
第二章测试
1、《健身减压塑体操》动作包括（）。
A、练出优美的“天鹅臂”---手臂练习
B、轻松打造优美颈部线条---头肩练习
C、小蛮腰是这样练成的----脊柱练习
D、教你练出大长腿---下肢练习
正确答案：ABCD
2、练出优美的“天鹅臂”---手臂练习包括（）。
A、直臂练习
B、曲臂练习
C、手腕练习
D、头部练习
正确答案：ABC
3、轻松打造优美颈部线条---头肩练习包括（）。
A、头部练习
B、肘关节练习
C、肩部练习
D、腰部练习
正确答案：AC
4、小蛮腰是这样练成的----脊柱练习包括（）。
A、脊柱前后方向的动作练习
B、脊柱左右方向的动作练习
C、肩关节练习
D、脊柱旋转的动作练习
正确答案：ABD
5、直臂练习可以促进新陈代谢，促进脂肪代谢。
A.正确
B.错误
正确答案：A
6、头肩练习可以维护颈椎的正常曲度，预防颈椎病。
A.正确
B.错误
正确答案：A
7、脊柱练习不能消除腰腹部赘肉。
A.正确
B.错误
正确答案：B
8、脊柱练习能调节内脏神经，增强内脏功能，预防疾病的发生。
A.正确
B.错误
正确答案：A
9、舞出你的精彩---综合练习是一套全身动作的综合练习。
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