A．负重抗阻练习
B．高原训练
C．非常规姿势的练习
D．超等长锻炼法 【◆参考答案◆】：A (2)[问答题] 体育课与运动训练的区别？ 【◆参考答案◆】：
从事身体练习是两者共同的特征，但是，运动训练过程重视的身体练习按照专项的要求形成了严密的结构程序，而体育课的身体练习内容多种多样，具有较大的可替换性。
运动训练过程中的身体练习要承受大强度练习，其负荷要求直至极限；而体育课中的身体练习达到和本人能力相适应的负荷即可。 (3)[单选] 周期性原则的主要依据是（）。
A．竞技状态形成规律
B．动作技能形成规律
C．人体生长发育规律
D．人体生理活动能力变化规律 【◆参考答案◆】：A (4)[单选] 武术有（）主要步法。
A．很多
B．五种
C．四种 【◆参考答案◆】：B (5)[填空题] 铁人三项包括游泳、长跑还有（）。 【◆参考答案◆】：自行车 (6)[填空题] 中国花样滑冰女子单人滑运动员中，有“冰上蝴蝶”之称的是（）。 【◆参考答案◆】：陈露 (7)[单选] 比赛中甲队要戴白帽子，乙队要戴蓝帽子，守门员要戴红帽子。这项比赛是（）。
A．冰球比赛
B．橄榄球比赛
C．水球比赛 【◆参考答案◆】：C (8)[单选] 对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。
A．8-12RM
B．15-20RM
C．6-12RM 【◆参考答案◆】：A (9)[填空题] 严复在1895年发表的（）一文中，首倡体、智、德三育，称力、智、德三育为国家民族富强之基础。 【◆参考答案◆】：《原强》 (10)[名词解释] 拉伸载荷 【◆参考答案◆】：
常见于身体悬垂姿势中，骨的两端受到反向拉力。
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