题目:“中国居民膳食宝塔”中对平均每日肉类摄入量的推荐是(50-75克)。
题目解析:
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
中国居民膳食宝塔的结构中关于鱼、禽、肉、蛋类:
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125-225克(鱼虾类5 0-100克,畜、禽肉50-75克,蛋类25-50克)。鱼、禽、肉、蛋归为一类,主要提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。但它们彼此间也有明显区别。鱼、虾及其他水产品含脂肪很低,有条件可以多吃一些。这类食物的重量是按购买时的鲜重计算。肉类包含畜 肉、禽 肉及内脏,重量是按屠宰清洗后的重量来计算。这类食物尤其是猪肉含脂肪较高,所以生活富裕时也不应该吃过多肉类。蛋类含胆固醇相当高,一般每天不超过一个为好。
来源:网络整理 免责声明:本文仅限学习分享,如产生版权问题,请联系我们及时删除。
相关文章:
当前,我们正处于信息化建设第(三)次浪潮的起始期。04-23
我国最早求出圆周率第七位有效数字的人是(祖冲之)。04-23
“桂林山水”属于(喀斯特)地貌。04-23
餐厨垃圾与厨余垃圾最大的不同是(来源)。04-23
川剧主要由昆腔、(高腔)、胡琴、弹琴、灯调五种声腔组成04-23
永定河是北京的“母亲河”,全河流经山西、内蒙古、河北04-23
在国家制度中,国家性质(国体)具有决定性意义,直接决定国家04-23
中国古代兵器(戟)除了是实战作用,又被列于门前,体现主人身04-23
党执政后的最大危险是(脱离群众)。04-23