答案 QQ
一、单选题:【10道,总分:0分】
1.[单选题]（ ）是人与环境的一种平衡状态，是个体的心理和行为面对环境的变化做出相应的变化的能力，是心理健康的标志之一。
A.同化
B.顺应
C.适应
D.应对
正确答案:——C——
2.[单选题]从静态的角度看，健康心理是一种（ ）。
A.健康常模
B.心理状态
C.心理相对平衡的过程
D.内心无任何矛盾
正确答案:——C——
3.[单选题]（ ）是指个体对自身以及自身所具有特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点骄傲，不因自己缺点而自卑。
A.自我接纳
B.自我意识
C.自我欣赏
D.自我感知
正确答案:——A——
4.[单选题]“超我”是由人格中什么成分构成的？（ ）
A.自我理想
B.良心
C.自我理想和良心
D.以上都不是
正确答案:————
5.[单选题]从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（ ）。
A.理想自我
B.现实自我
C.社会自我
D.投射自我
正确答案:————
6.[单选题]下列阐述错误的是（ ）。
A.心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的
B.不良的心理状态可以对个体的生理活动、生理状态产生消极的影响
C.广泛的活动兴趣是个体心理健康的标志之一
D.个体的心理状况对其生理健康只产生积极的影响
正确答案:————
7.[单选题]关于自卑感，以下哪种说法是错误的（ ）。
A.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
B.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
正确答案:————
8.[单选题]（ ）是指个体具有完善的个性特征，能够适应当前和发展着的环境；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，能保持正常的调控能力。
A.自我接纳
B.生理健康
C.心理健康
D.自我效能感
正确答案:————
9.[单选题]（ ）是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识和评价。
A.自我接纳
B.自我意识
C.自我感知
D.自我悦纳
正确答案:————
10.[单选题]下列哪些是心理健康的表现（ ）。
A.注意力不集中
B.语言支离破碎
C.做事杂乱无章
D.思想与行为是统一协调的
正确答案:————
二、多选题:【10道,总分:0分】
1.[多选题]如何加强自我意识的修养？（ ）
A.学会调节情绪，保持良好心境
B.节制自我的需求和欲望
C.加强自我反省与监督，不断调整与完善自我
D.加强社会实践的锻炼，增强承受挫折和克服困难的能力
正确答案:——A,B,C,D,——
2.[多选题]下列属于正确认识自我的途径的是（ ）。
A.通过自我分析认识自我
B.在与别人的比较中认识自我
C.拿别人的长处与自己的缺点比较
D.从别人的议论、态度中认识自我
正确答案:——A,B,D,——
3.[多选题]下列阐述正确的是（ ）。
A.自我意识是认识外界客观事物的条件
B.自我意识是人的自觉性、自控力的前提
C.自我意识影响着人的道德判断和个性的形成
D.自我意识不仅仅是人类与动物特有的反映形式
正确答案:——A,B,C,——
4.[多选题]下列阐述正确的是（ ）。
A.一个人心理健康的发展是与他的心理自我发展得是否完善密切相关的
B.自我意识是在与他人交往过程中，我们根据他人对自己的看法和评价而发展起来的
C.人们有时把心理自我发展阶段称为自我中心期，这种初级的形态是以自我感觉的形式表现出来的
D.生理自我是个体对自己的躯体的认识，包括占有感、支配感、爱护感
正确答案:————
5.[多选题]（ ）行为不属于心理健康的范围。
A.能极力满足个人的需要
B.对自己有过高的评价
C.为维护自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪
D.有充分的自我安全感
正确答案:————
6.[多选题]大学生自我认识方面的主要特点是（ ）。
A.广度和深度发展迅速
B.自觉性增强
C.自我评价能力提高
D.主动性增强
正确答案:————
7.[多选题]提倡大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调适，包括（ ）。
A.学习科学心理学的理论与方法
B.观察、反思、评价自己的心理健康
C.在实践活动中提升自己的心理健康水平
D.及时寻求心理咨询
正确答案:————
8.[多选题]下列属于我国当代大学生心理健康的基本判断标准的是（ ）。
A.适应能力强
B.情绪健康
C.人格完整
D.意志健全
正确答案:————
9.[多选题]人际关系和谐的表现有（ ）。
A.乐于与人交往
B.交往中保持独立而完整的人格
C.能客观评价别人，以人之长补己之短
D.交往中消极态度多于积极态度
正确答案:————
10.[多选题]心理健康有何意义？（ ）
A.不利于提高心理承受水平
B.可预防精神疾病、心身疾病和恶性事故的发生
C.促使大学生成才
D.对建设社会主义精神文明有着重要的意义
正确答案:————
三、判断题:【10道,总分:0分】
1.[判断题]健康分为两大部分：生理健康和心理健康。
A.√
B.×
正确答案:——T——
2.[判断题]智力水平越高，心理水平就越高。
A.√
B.×
正确答案:——F——
3.[判断题]社会自我是指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位等方面的认识。
A.√
B.×
正确答案:——T——
4.[判断题]心理压力总是有害的。
A.√
B.×
正确答案:————
5.[判断题]每个人对自己的意识是一生下来就有的。
A.√
B.×
正确答案:————
6.[判断题]如果产生了负性情绪，不要去否认或逃避。首先要接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。
A.√
B.×
正确答案:————
7.[判断题]积极投身于现实的各项社会活动，不仅可以分散、转移、或取代消极情绪，而且能够激发热情与健康的精神活动。
A.√
B.×
正确答案:————
8.[判断题]大学生在认识自我时，应注意分析自我的价值观，做到知己知彼，有意识地调控好自我的心境。
A.√
B.×
正确答案:————
9.[判断题]自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。
A.√
B.×
正确答案:————
10.[判断题]健康就是身体没有疾病，即没有病痛和不适就是健康。
A.√
B.×
正确答案:————
2019年春季学期心理健康教育02任务
一、单选题:【10道,总分:0分】
1.[单选题]马斯洛认为健康的人格不具有以下哪一项特征（ ）。
A.正视现实
B.永不衰退的欣赏能力
C.毫无恶意的幽默感
D.认为自己高高在上
正确答案:——D——
2.[单选题]1913年，（ ）在慕尼黑国际精神分析会议上提出了内倾型和外倾型的性格。
A.斯普兰格
B.佛洛依德
C.荣格
D.希波克拉底
正确答案:——C——
3.[单选题]《皇帝内经》告诉我们：喜伤（ ），怒伤肝，忧伤肺。
A.肾
B.心
C.脾
D.胆
正确答案:——B——
4.[单选题]“一朝被蛇咬，十年怕井绳”说明人的（ ）心理。
A.愤怒
B.冷漠
C.抑郁
D.恐惧
正确答案:————
5.[单选题]大学生情绪问题主要是（ ）。
A.焦虑、抑郁
B.惊讶、平静
C.崇拜、羡慕
D.兴奋、喜悦
正确答案:————
6.[单选题]下列哪项不是引起抑郁的原因（ ）。
A.歪曲的认知方式
B.内心潜在的归因方式
C.学习成绩良好
D.不当应对挫折的方式
正确答案:————
7.[单选题]一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于（ ）。
A.多血质
B.抑郁质
C.胆汁质
D.粘液质
正确答案:————
8.[单选题]学习是复杂的心理过程，也是一项艰苦的劳动，因此学习必须遵循（ ）规律。
A.主观
B.客观
C.学习
D.人的心理活动
正确答案:————
9.[单选题]人格障碍出现的原因不包括（ ）。
A.教育方式
B.生活顺利
C.家庭因素
D.当事人经历的挫折和失败
正确答案:————
10.[单选题]对学生厌学情绪影响最大的是（ ）。
A.学习动机
B.学习态度
C.学习兴趣
D.学习效率
正确答案:————
二、多选题:【10道,总分:0分】
1.[多选题]在正常的情绪下，情绪反应符合应符合下列哪几个条件？（ ）
A.它是由适当的原因引起的
B.引起情绪的原因为当事者所觉知
C.情绪反应的强度，应和引起它的情境相称
D.当引起情绪的因素消失之后，反应会视情况而逐渐平复
正确答案:——A,B,C,D,——
2.[多选题]大学生考试作弊的心理防治有（ ）。
A.培养不敢作弊的校风
B.强化内在的学习动机
C.营造不愿作弊的学风
D.传承老一代的教育观念
正确答案:——A,B,C,——
3.[多选题]消除考试焦虑的方法有（ ）。
A.转移注意力
B.做好应试准备
C.稳定情绪
D.考前充足的睡眠，保证充沛的精力进入考场
正确答案:——A,B,C,D,——
4.[多选题]对于具备一定智商的大学生来讲，（ ）等非智力因素对学习更具有影响力。
A.情绪、意志
B.学习兴趣
C.性格
D.态度
正确答案:————
5.[多选题]下列属于“强迫型人格障碍”特点的是（ ）。
A.强烈的自制心和自我束缚
B.极度地墨守成规
C.道德感过强，谨小慎微，过分看重工作成效而不顾乐趣和人际关系
D.过分注意自己的行为是否正确，举止是否适当，表现得特别死板，缺乏灵活性
正确答案:————
6.[多选题]下列哪些是良好的学习方法和学习习惯？（ ）
A.擅于自我激励
B.考虑自己的个性，及时消除焦虑
C.科学合理的时间管理
D.培养自我监控的学习能力
正确答案:————
7.[多选题]情绪调节控制的方法有哪些？（ ）
A.自我激励法
B.转移调节法
C.换位思考法
D.正确地对不良情绪进行归因
正确答案:————
8.[多选题]人格障碍自我矫正的方法有（ ）。
A.反向观念法
B.习惯纠正法
C.行为禁止法
D.情绪调整法
正确答案:————
9.[多选题]怎样的人容易产生报复心理（ ）。
A.心胸狭窄的人
B.性格开朗，乐观活泼
C.不能很好的控制自己的情绪
D.不卑不亢的人
正确答案:————
10.[多选题]以下描述属于戏剧化人格障碍的是（ ）。
A.爱虚荣
B.善变、爱挑逗
C.自我为中心
D.喜欢引起他人注意
正确答案:————
三、判断题:【10道,总分:0分】
1.[判断题]愉快的情绪能使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。
A.√
B.×
正确答案:——T——
2.[判断题]学生的学习活动既离不开学习兴趣，又离不开勤奋努力，兴趣与努力不断相互促进，才能获得预期的学业成就。
A.√
B.×
正确答案:——T——
3.[判断题]气质和性格都有好坏之分。
A.√
B.×
正确答案:——F——
4.[判断题]气质是后天形成的，较易改变。
A.√
B.×
正确答案:————
5.[判断题]引起学生焦虑的主要原因有：入学适应困难、学习问题、人际交往、求职就业问题等。
A.√
B.×
正确答案:————
6.[判断题]在学习活动中，学习动机越强，学习的效率越高，成绩提高越快。
A.√
B.×
正确答案:————
7.[判断题]情感是在认知的基础上产生和发展起来的，它既可能推动和加深人们的认识，也可能妨碍对事物的进一步认识，甚至产生不正确的认识。
A.√
B.×
正确答案:————
8.[判断题]适度的学习焦虑对大学生学习是有益的。
A.√
B.×
正确答案:————
9.[判断题]只要是焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不愉快的情绪，一定会是对我们百害而无一益的。
A.√
B.×
正确答案:————
10.[判断题]意志的强度与克服困难的大小、多少呈正相关性。
A.√
B.×
正确答案:————
2019年春季学期心理健康教育03任务
一、单选题:【15道,总分:0分】
1.[单选题]是什么产生了两性的相互吸引？（ ）认为，这两个人把他们的女性原始意向与男性原始意向投射到恋人身上，使他们相互吸引。这种原始意向紧紧地吸引着对方走入自己的心中。
A.弗洛伊德
B.荣格
C.班杜拉
D.生物学流派
正确答案:——B——
2.[单选题]（ ）婴儿从吮吸、吞咽、咬合发声中得到性的快感和满足。
A.口唇期
B.肛门期
C.生殖器期
D.潜伏期
正确答案:——A——
3.[单选题]爱情是由激情、亲密和（ ）三个成分构成。
A.承诺
B.理想
C.信仰
D.情感
正确答案:——A——
4.[单选题]“一言既出，驷马难追”这句话说的是人际交往的哪个基本原则？（ ）
A.平等原则
B.尊重原则
C.宽容原则
D.信用原则
正确答案:————
5.[单选题]下列不属于性心理障碍的是（ ）。
A.同性恋
B.恋物癖
C.人际纠纷
D.异性装扮癖
正确答案:————
6.[单选题]下列不属于爱情的非理性观念的是（ ）。
A.爱情是靠努力可以争取到，即付出总会有回报
B.爱情能够改变对方
C.爱是双方的，决不能强求
D.爱情重在过程不在结果
正确答案:————
7.[单选题]（ ）是指主体对由视、听、嗅、触等引起的性冲动的反应和外生殖器受到刺激所得到的快感，它是性心理的基本过程。
A.性思维
B.性情绪与情感
C.性意志
D.性感知
正确答案:————
8.[单选题]“一所不欲，勿施于人”这句话说的是大学生人际交往技巧中的（ ）。
A.学会倾听
B.“换位”思考
C.勇于认错
D.自我暴露
正确答案:————
9.[单选题]（ ）是指主体对有关性的问题的思考，它是性心理的核心心理过程。
A.性思维
B.性情绪与情感
C.性意志
D.性感知
正确答案:————
10.[单选题]“一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两三条。”这属于人际交往中的哪一种心理效应（ ）。
A.晕轮效应
B.刻板效应
C.相似效应
D.近因效应
正确答案:————
11.[单选题]（ ）是指在某种特定因素诱导下，自编，自导自演与性行为的内容有关的心理活动过程。
A.遗精
B.性幻想
C.性自慰
D.性梦
正确答案:————
12.[单选题]（ ）是指在多种刺激出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即在交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的评价。
A.定势效应
B.首因效应
C.互补效应
D.近因效应
正确答案:————
13.[单选题]“以小人之心度君子之腹”属于人际交往中的哪一种心理效应（ ）。
A.定势效应
B.投射效应
C.晕轮效应
D.刻板效应
正确答案:————
14.[单选题]（ ）是主体对异性所持的态度以及同异性对象接触中的态度和所得到的体验。
A.性思维
B.性情绪与情感
C.性意志
D.性感知
正确答案:————
15.[单选题]心理学研究表明，（ ）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。
A.晕轮（光环）效应
B.首因效应
C.投射效应
D.刻板（定势）效应
正确答案:————
二、多选题:【7道,总分:0分】
1.[多选题]当我们遇到失恋的时候，应该如何调整？（ ）
A.摘掉对方头上的光环
B.情绪焦虑可以做放松训练
C.找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的痛苦情绪，达到心理减压
D.找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人
正确答案:——A,B,C,D,——
2.[多选题]大学生要建立和发展人际关系，除了陶冶自己的情操，还必须注意自觉遵循交往的哪些最基本的原则？（ ）
A.平等交往原则
B.求同存异原则
C.诚实守信原则
D.适度交往原则
正确答案:——A,B,C,D,——
3.[多选题]以下哪些属于大学生人际交往不良的具体表现？（ ）
A.感觉交往有困难
B.与同学交往平淡
C.社交恐惧症
D.不想交往
正确答案:——A,B,C,D,——
4.[多选题]爱情与喜欢的区别主要体现在哪几个方面（ ）。
A.利他
B.利己
C.亲密
D.依恋
正确答案:————
5.[多选题]下列选项中属于佛洛伊德性心理发展理论的是（ ）。
A.性欲作为一种本能在儿童期就存在，性心理也不是到了青春期才开始发展
B.青春发育期的性心理可分为4个时期
C.幼儿还没有性对象，其主要快感来源于口唇和肛门，其主要的性对象是父母
D.青春期的主要快感来源于生殖器，其主要性对象是父母以外的人
正确答案:————
6.[多选题]佛洛伊德根据快感区的不同进一步把性心理的发展划分为口唇期、肛门期、性蕾期（ ）几个阶段。
A.牛犊恋期
B.性的疏远期
C.潜伏期
D.生殖器
正确答案:————
7.[多选题]为了达到良好的交际效果，大学生在人际交往中需要养成哪些心理品质？（ ）
A.信任
B.真诚
C.自信与谦逊
D.克制与宽容
正确答案:————
三、简答题:【2道,总分:0分】
1.[问答题]如何克服自我中心？
2.[问答题]如何利用好“异性效应”来促成自己全面素质的提高？
2019年春季学期心理健康教育04任务
一、单选题:【10道,总分:0分】
1.[单选题]有的大学生在求职活动中往往显得缺乏主见，把注意力过多集中到别人的就业取向中，即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，就放弃了。这是由于（ ）心理造成的。
A.自卑
B.依赖
C.攀比
D.自负
正确答案:——C——
2.[单选题]许多同学感到周围缺少真情，缺少亲朋好友，就到网上寻求网友聊天。这种现象说明这些学生主要遇到了（ ）。
A.情感挫折
B.学业挫折
C.人际交往挫折
D.人生发展挫折
正确答案:——C——
3.[单选题]（ ）是指个体适应挫折，抵抗和应对挫折的能力，是个体遇到挫折情境时，经受打击和压力，摆脱和排除困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
A.挫折阈值
B.挫折承受力
C.绝对挫折阈限
D.挫折适应极限
正确答案:——B——
4.[单选题]影响大学生择业就业的心理因素不包括（ ）。
A.外部环境因素
B.专业因素
C.情感因素
D.个人综合素质
正确答案:————
5.[单选题]（ ）大学生对职业在多大程度上能满足个人愿望的评估。
A.择业观
B.就业力
C.择业期望
D.择业评估
正确答案:————
6.[单选题]下列说法错误的是（ ）。
A.个体对自我的心理预期越低，遭受挫折的心理承受力就越弱
B.通过教育和训练可以使大学生获得应对挫折情境的正确理念
C.压力的形成是一个动态的反应过程
D.压力来自外在的环境刺激和内在需要刺激的相互作用
正确答案:————
7.[单选题]下列心理防御机制中，哪一项是消极的（ ）。
A.认同
B.反向
C.幽默
D.升华
正确答案:————
8.[单选题]有的大学生在择业过程中，当要作出选择时自己却不能决断，把希望寄托在别人身上，从而失去了职业选择的机会。这是由于（ ）心理造成的。
A.自卑
B.依赖
C.羞怯
D.急躁
正确答案:————
9.[单选题]下列说法错误的是（ ）。
A.大学生在择业时，必须要把价值观由社会本位转向个人本位，一切以个人利益为重
B.正确的自我评价是大学生择业的基础
C.在择业问题上，价值观不同，择业态度和行为会有所不同
D.大学生不能把就业理想建立在不切实际的幻想之上
正确答案:————
10.[单选题]下列阐述错误的是（ ）。
A.培养大学生对挫折的承受力将有助于大学生的心理健康
B.挫折承受力是个体适应环境的必不可少的能力之一
C.绝对挫折阈限越高越容易受到挫折
D.人们对挫折的承受力有着鲜明的个性差异
正确答案:————
二、多选题:【10道,总分:0分】
1.[多选题]影响大学生职业生涯发展与规划的原因是（ ）。
A.高等学校缺乏适当的职业生涯指导
B.就业形势严峻
C.对外围环境认识的缺乏
D.对自我的认识不足
正确答案:——A,B,C,D,——
2.[多选题]大学生择业过程中出现的情绪困扰主要表现为（ ）。
A.急躁心理，择业中常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心里紧张、无所适从等现象
B.羞怯心理，面试中常常面红耳赤、语无伦次
C.焦虑心理，由于种种原因，一部分毕业生临近毕业还没落实就业单位，心理普遍有焦虑感
D.自卑心理，择业中缺乏自信和勇气，看不到自己的优势
正确答案:——A,C,——
3.[多选题]当我们遇到挫折的时候，我们应该（ ）。
A.做出合理的归因
B.正确的认识自己和评价自己
C.任意选择一种情绪宣泄来缓解受挫后的心理紧张和焦虑
D.正确地认识挫折
正确答案:——A,B,D,——
4.[多选题]日益激烈的就业竞争压力，使大学生在求职过程中产生了不良的心理状态，如（ ）等。
A.自卑
B.自信
C.焦虑
D.依赖
正确答案:————
5.[多选题]下列阐述正确的是（ ）。
A.挫折承受力是先天的
B.不同的人对挫折的承受力不同，同一个人对不同挫折情境的挫折承受力也不同
C.身体健康的人比体弱多病的人更容易承受挫折
D.个体对自我的心理预期越高，遭受挫折心理承受力越强
正确答案:————
6.[多选题]大学生在求职择业中遇到困难和挫折时，应如何去调试自己的心态，用健康的心态去求职择业？（ ）
A.树立正确的择业观
B.增强自身的就业力
C.客观的认识自我
D.提高抗挫折能力
正确答案:————
7.[多选题]影响挫折承受力的因素有哪些（ ）。
A.生理因素<br />
B.心理因素
C.个人因素
D.社会因素
正确答案:————
8.[多选题]下列哪些属于由于压力形成的心理反应？（ ）
A.压力信号从大脑传输到心、肺等重要器官，提高心跳、血压、呼吸等方面的机能水平
B.压力对人的认知活动的影响。包括注意力下降，难以聚精会神等
C.压力对人的情绪、情感活动的影响。包括经常出现精神紧张、焦虑或烦恼等
D.压力对人的行为活动的影响。包括行为活动的计划性、目标感降低等
正确答案:————
9.[多选题]大学生的主要压力源有（ ）。
A.重新整合社会关系网络
B.经济压力
C.成绩压力
D.生活变化群
正确答案:————
10.[多选题]下列说法正确的是（ ）。
A.大学生的就业力的高低直接影响他的就业质量
B.适中的期望值是大学生正确择业的一个关键因素
C.大学生就业困难，与就业力的缺失没有任何关系
D.大学生择业时必须具备超前意识、危机意识和社会意识
正确答案:————
三、简答题:【2道,总分:0分】
1.[问答题]试谈谈提高大学生挫折承受力的必要性与重要性。
2.[问答题]请简要谈谈刚参加工作的大学毕业生需要作哪些心理准备。
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