1.[单选题] C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ （ ）
请参考帮助中心说明，自助下载答案
A.肿瘤
B.精神疾病
C.冠心病
D.贫血
答:——A——
2.[单选题] 目前被称为全球第一大死因的疾病是： （ ）
A.癌症
B.慢性呼吸系统疾病
C.糖尿病
D.心血管疾病 奥鹏作业答案Q 7 6 1296021
答:——D——
3.[单选题] 做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？ （ ）
A.糖类
B.钙
C.铁
D.维生素
答:——D——
4.[单选题] A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ （ ）
A.肿瘤
B.精神疾病
C.冠心病
D.贫血
答:————
5.[单选题] 下述哪项属不良饮食习惯？ （ ）
A.适度节食
B.少吃脂肪
C.少吃盐
D.吃快食
答:————
6.[单选题] 下述哪项属良好饮食习惯？ （ ）
A.多吃蔬菜水果
B.多吃高热量食物
C.多吃熏腊食物
D.多喝热茶
答:————
7.[单选题] 健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少？ （ ）
A.20分钟
B.30分钟
C.50分钟
D.1小时
答:————
8.[单选题] 若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？ （ ）
A.饭后15~20分钟
B.饭后30~45 分钟
C.饭后45~60 分钟
D.饭后2小时
答:————
9.[单选题] 下述哪种行为与慢性病的发病无关？ （ ）
A.吸烟酗酒
B.高盐高脂饮食
C.不良进食习惯
D.控制体重在正常范围
答:————
10.[单选题] 健康行为不包括： （ ）
A.平衡膳食
B.适宜的身体锻炼
C.有计划的预防接种
D.患病后自己买药解决
答:————
11.[单选题] 下述哪项属于健康的内涵？ （ ）
A.拥有社会财富
B.拥有社会地位
C.行为超越社会规范
D.拥有健康心理
答:————
12.[单选题] 有助于健康的生活方式不包括： （ ）
A.每天保持7-8小时的睡眠
B.有规律的早晨
C.控制体重
D.自觉健康就不必体检
答:————
13.[判断题] 血压不高的人对食物中盐的含量不必加以限制。
A.√
B.×
答:————
14.[判断题] 健步走时，为达到脂肪消耗效果，手臂摆动幅度要大才可以。
A.√
B.×
答:————
15.[判断题] 科学证明，每天快走可以降低罹患中风的概率。
A.√
B.×
答:————
16.[判断题] 行事方式走极端有损健康。
A.√
B.×
答:————
17.[判断题] 人体必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、保健品等。
A.√
B.×
答:————
18.[判断题] 判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢。
A.√
B.×
答:————
19.[判断题] 酒后驾车不属于不良生活方式。
A.√
B.×
答:————
20.[判断题] 养成良好饮食行为，可预防多种疾病。
A.√
B.×
答:————
21.[判断题] 中国人早、中、晚三餐的能量比例是30%：45%-50%：20%-25%。
A.√
B.×
答:————
22.[判断题] 合理的行为和生活方式有助于疾病的预防、治疗和康复。
A.√
B.×
答:————
23.[判断题] 近年健康教育专家提出的关于运动的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足够运动，每次运动不少于30分钟，运动后的心率达到“170减去年龄”。
A.√
B.×
答:————
24.[判断题] 组成人体的物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包括糖类、脂类、蛋白质等。
A.√
B.×
答:————
25.[判断题] 不良生活方式与疾病有对应关系。
A.√
B.×
答:————
26.[判断题] 挑食会导致某些营养素摄入不足而造成过度肥胖。
A.√
B.×
答:————
27.[判断题] 会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，因此无氧运动对人身体有害。
A.√
B.×
答:————
28.[判断题] 谷类是B族维生素的重要来源。
A.√
B.×
答:————
29.[多选题] 心理健康包括： （ ）
A.正确认识自我
B.正确认识环境
C.及时适应环境
D.行为与社会规范相一致
答:————
30.[多选题] 下列哪些是含钙丰富的食品？ （ ）
A.牛奶、菠菜、豆腐
B.燕麦、苹果、鲫鱼
C.韭菜、鸡肉、牛奶
D.酸奶、虾皮、胡萝卜
答:————
31.[多选题] 影响健康的因素有哪些？ （ ）
A.行为生活方式
B.环境因素
C.生物因素
D.卫生服务因素
答:————
32.[多选题] 不良生活方式影响健康的特点： （ ）
A.潜伏期长
B.特异性差
C.协同作用强
D.变异性不大
答:————
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