健康管理(台)y 过程性评测(15)【参考答案】

时间:2024-04-30 20:57:50 5A范文网 浏览: 平时作业 我要投稿
判断题:8道,每道2分,总分16
1.负向事件比正向事件对人造成的影响小

2.只要规律的运动,就能获得健康。

3.冠状动脉心脏病危险因素不包括肥胖

4.高水准的有氧适能会使因癌症和心脏病的致死亡率大大降低。

5.失眠就是睡不着觉

6.呼吸频率和呼吸深度增加,肺脏吸入的有效空气量就会增加。

7.研究显示长期压力与高血压、冠状动脉心脏病、癌症的发生或病情进展有关。

8.长期压力可以间接影响个人健康习惯与求医行为
 
选题:12道,每道2分,总分24
1.不属于糖尿病预防与治疗的是

2.以下属于现代人寿命较长的原因是

3.快速动眼期约占每个睡眠周期的

4.三分钟登阶测验用于评估

5.人体在接受外界压力源的刺激后,会经由哪些系统产生复杂的生理反应

6.不属于愤怒的处理原则的是

7.为健康而运动,可以预防的疾病有

8.常见的非理性思考方式是

9.以下有关解决失眠问题的睡眠卫生习惯叙述,何者最不恰当。

10.不属于B型性格行为特征的是

11.俯卧仰体用于评估

12.单脚站立用于评估
 
多选题:20道,每道3分,总分60多选题:20道,每道3分,总分60
1.愤怒的情绪管理原则包括

2.运动可以增强体能,但必须满足

3.回应压力情绪的策略包括

4.体能活动预防慢性病的途径包括

5.以下哪些属于健康体能的要素

6.以下叙述何者为运动的好处(包含立即与长期的好处)

7.潜在的压力源包括

8.疾病引起的次发性失眠包括

9.平日减压的策略包括

10.面对压力,一般性适应症候群呈现三个阶段是

11.情绪管理的原则有哪些

12.运动改善有氧适能的生理变化有以下哪几项?

13.规律运动的健康效益包括

14.容易造成失温与冻伤的运动环境条件为

15.面对愤怒的情绪管理方法,以下何者正确

16.根据美加学者提出现代文明国家国民致病致死的诸多因素,可归纳为

17.失眠的处理方法包括

18.压力回应的努力目标包括

19.社会支持包括

20.以下何者是压力造成疾病的途径

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