健康管理(台)y 过程性评测(18)【参考答案】

时间:2024-04-30 20:57:41 5A范文网 浏览: 平时作业 我要投稿
判断题:8道,每道2分,总分16
1.失眠就是睡不着觉

2.呼吸频率和呼吸深度增加,肺脏吸入的有效空气量就会增加。

3.研究显示长期压力与高血压、冠状动脉心脏病、癌症的发生或病情进展有关。

4.只要规律的运动,就能获得健康。

5.冠状动脉心脏病危险因素不包括肥胖

6.负向事件比正向事件对人造成的影响小

7.高水准的有氧适能会使因癌症和心脏病的致死亡率大大降低。

8.长期压力可以间接影响个人健康习惯与求医行为
 
选题:12道,每道2分,总分24
1.三分钟登阶测验用于评估

2.悲伤历程的阶段不包括

3.以下属于现代人寿命较长的原因是

4.坚毅性格的特质是

5.患慢性病的患者经常会伴随着

6.设计运动处方必须首先进行

7.王先生想开始建立运动习惯,以下是他所设定的运动目标,哪一个最合理、明确、且可行?

8.为健康而运动,可以预防的疾病有

9.俯卧仰体用于评估

10.不属于愤怒的处理原则的是

11.人体在接受外界压力源的刺激后,会经由哪些系统产生复杂的生理反应

12.不属于B型性格行为特征的是
 
多选题:20道,每道3分,总分60多选题:20道,每道3分,总分60
1.面对压力,一般性适应症候群呈现三个阶段是

2.规律运动的健康效益包括

3.根据美加学者提出现代文明国家国民致病致死的诸多因素,可归纳为

4.平日减压的策略包括

5.情绪管理的原则有哪些

6.面对愤怒的情绪管理方法,以下何者正确

7.失眠的处理方法包括

8.以下何者是压力造成疾病的途径

9.疾病引起的次发性失眠包括

10.属于维持运动动机方法的是

11.以下叙述何者为运动的好处(包含立即与长期的好处)

12.社会支持包括

13.潜在的压力源包括

14.压力回应的努力目标包括

15.愤怒的情绪管理原则包括

16.回应压力情绪的策略包括

17.容易造成失温与冻伤的运动环境条件为

18.体能活动预防慢性病的途径包括

19.以下哪些属于健康体能的要素

20.运动改善有氧适能的生理变化有以下哪几项?

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