初探培养大学生太极拳学习的圭观能动性

　　论文摘要：当前，很多高校的公共体育课教学实行了选项课，即学生根据自已的兴趣爱好选择自己所喜欢的运动项目。太极拳是大学生非常喜欢的运动项露但随着教学的进行，部分学生却渐渐丧失了学露太极拳的兴趣本文对培养学生良好的学习太极拳的动机，充分发挥学生自身的主观能动性提啦若干对策。
　　1前言
　　太极拳是一种比较柔和缓慢、重意轻力、练内的拳术，是吸收各家拳法，结合古代导引吐纳之术，运用经络和阴阳学而形成的一种拳术。如何能让学生更好的进行太极拳学习和锻炼，使之身心健康，充满活力，内因是解决问题的关键，只有在学生充分认识到太极拳的锻炼价值，自觉地养成锻炼习惯之后，才能从根本上形成太极拳锻炼的质的飞跃。
　　2学生在太极拳锻炼中产生主观能动性的因素分析
　　2 1学生自身的需要
　　需要什么，就会努力去做什么。普通高校学生无论是在生理或心理上都有较大的发展，他们办事不再仅仅凭兴趣，在很大程度是具有理性的。他们从自身、教师及同学等处了解太极拳、认知太极拳，从而在情感上产生良好的内部动力，满足需要并伴随产生积极的情感体验。
　　22学生对太极拳产生浓厚的兴趣
　　兴趣是产生动力的源泉，有了一定的兴趣，学生才会积极参加练习，发挥自身的潜能。大量调查表明，学生对于自己所喜欢的太极拳具有一种强烈的加深认识，扩大认识范围的需要，进而有效地投入到太极拳运动中去。
　　3太极拳主观能动性的培养途径
　　3．1提高学生对太极拳的认识，培养学生的太极拳意识。普通高校的学生在逻辑思维、观察、想象、记忆等方面都有了较高的水平，通过一定的太极拳理论知识的传授和太极拳教学，学生会明白太极拳对人体的呼吸、消化、神经、血液循环有着良好的医疗保健效果的科学依据和作用，以及太极拳对自身发展的重要性，从而他们产生积极肯定的情感，增强了太极拳锻炼的自觉性，在教学上将产生良性的循环。
　　32提高学生的太极拳运动技术水平和审美的情感体验
　　在教学中，如果只是单调或是简单的重复进行某个动作或套路，往往会由于缺乏技术的吸引作用，使学生产生枯燥乏味，甚至反感消极的情绪，这哪还能产生主观能动性呢!太极拳运动技术是太极拳锻炼的基础。不掌握一定的太极拳运动技术的人是很难体会太极拳的乐趣的。因此，在太极拳的选择中，应将太极拳运动中的套路、功法、推手等有机结合起来，以利于发挥技术的吸引作用，使学生产生兴趣。
　　在太极拳锻炼中，陈式太极拳的缠绕螺旋、快慢相问、刚柔并举；杨式太极拳的动作弧形、柔和均匀等都会给大学生以美的享受，美感既决定于事物本身的客观属性，也决定于人的审美能力，教师应注意培养学生对太极拳的运动技术、技能的审美能力，培养对美的表现力和动作过程的自我欣赏能力产生审美的情感体验，提高学生的学习积极性。
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0426/fontbr />　　33大力发展太极拳俱乐部，让更多的学生参与到太极拳锻练中去。
　　高校学生思想积极，充满活力，在走人社会之前，他们对各类有意义的活动有强烈的参与意识。太极拳俱乐部无疑是一种较好的校园团体，它是建立在太极拳学习、锻炼和比赛的基础上，让学生管理自己的新兴活动团体。它能有效地利用学生的课余时间，让他们有计划、有目的、有发展的参加太极拳学习和锻炼，使其既强健体魄、陶冶情操，同时加强了学生之间的联系，对学生的身心发展都相当有利。太极拳俱乐部为学生积极参加太极拳锻炼创造了良好的体育环境，对学生发挥主观能动性有着深远的意义。
　　3．4充分利用太极拳的技术体系和运动技术规律
　　意识是人类的认识活动，它依赖物质条件，学生学习太极拳主动能动性的形成和增强必须根据学生自身特点和兴趣爱好。因此，应利用太极拳的技术体系和运动技术规律，将4式太极拳、8式太极拳、16式太极拳、24式太极拳、48式太极拳、88式太极拳有机地融合到教学和学生的平时锻炼中，以满足广大学生太极拳学习的要求。
　　3．5抓好教师队伍素质的提高
　　”青出于蓝而胜于蓝。”学生在学校获得的太极拳知识有很大部分是从教师那儿得到的，教师水平的高低直接影响学生学习的效果，教师在教学中的讲课艺术、组织练习能力、传授知识的准备性和深度决定学生接受太极拳信息的层次，因而，加强教师的本身太极拳能力的提高，是提高学生主观能动性的关键。
　　36；i4除学生在学习过程中的消极状态
　　在教学过程中，随着运动条件与学习结果的差异，会使学生产生不同的情感体验，一方面由于客体的吸引作用和意义而产生积极肯定的情感，另一方面可能会由于挫折、失败、产生失望、自弃的消极情感，对于好的情感我们要保持、培养。而对于有损学生主观能动性的消极情绪，则应尽量避免或帮助消除，在教学中，对于那些难度大、技术复杂的教材内容，如”蹬脚”、”摆莲腿”等采取精讲多练、婚序渐进、适量(减少动作的距离、幅度等)的方法，使学生通过一定的努力，能克服困难。最终掌握动作要领。同时，组织太极拳演示比赛、推手等练习方法能让学生乏味疲倦的情绪有积极的作用。最后，加强学习练习中的保护与帮助，增强他们的安全感，也是一项行之有效的措施。
　　4结论
　　学生学习太极拳的主观能动性的培养在太极拳教学中有着重要的作用，它对于开发学生潜能、改革教学方法、提高教学效果都有深远的影响。因此，我们必须从教与学两方面着手，充分调动学生积极性。使其在学习中变被动为主动，从而取得良好的教学效果。
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