浅论改进提高健美操必修课教学质量的探讨

　　【论文关键词】健美操；教学质量
　　【摘要】根据现代健美操本质特征，探索在我校健美操重点课程建设教学中实施：针对学生身体素质情况，加强素质练习。在扎实掌握动作姿态和基本动作的基础上，传授所需理论知识，开展健美操创编和比赛活动。引导学生树立学好健美操的信心，激发学习兴趣与动机，培养学生的实际能力，达到逐渐提高教学质量的目的，为中小学培养师资人才。
　　1.前言
　　现代健美操的本质特征对认识和研究健美操的发展、教学、训练原理和方法、创编程序和方法、比赛、评分规律及价值作用都有直接的影响。因此，健美操除了内容丰富，形式多样，易于普及，艺术性强和不断创新外，还具有集健身、健美、健心为一体。运动负荷大，有针对性，动作的多变和协调性、鲜明节奏感和韵律性等特征，深受广大学生的喜爱。因此，在教学中，加强身体素质练习，掌握基本功传授所需的理论，开展创编竞赛活动，激发学生兴趣，树立信心，增长知识，提高教学质量进行探讨性实践，收到了较好的效果。
　　2.研究对象、方法、内容
　　2.1　研究对象：我校体育系99级二个班共89人分5个组，实验组3个组共54人，对比组2个组共35人。
　　2.2　研究方法：实验组，教师有计划，系统地加强身体素质练习，扎实掌握基本功，传授所需的理论知识，开展健美操创编和竞赛活动。对照组按学校统一教学大纲，教学进度，用传统的教学方法进行教学(鸭填式教学)
　　2.3　研究内容：身体素质提高状况，竞技三级达标情况，理论考核，大众健美操创编成绩的统计，兴趣和动机调查。
　　3.提高教学质量的主要措施
　　3.1　加强身体素质练习
　　身体素质的好坏直接影响到学生对健美操掌握的质量有重要作用，素质好掌握动作的速度就快，相反则差，因此，在实验班教学中有计划地按各学生的实际情况安排身体素质练习，每次课结束前安排1-3组内容的素质练习和布置专门的课外练习，对照组则不专门安排身体素质练习，随教材进度适当安排。
　　3.2　扎实掌握基本姿态和基本动作
　　由于健美操融体操、舞蹈、音乐于一体，具有独特的风格。因此扎实掌握健美操的基本姿态和基本动作是完成各种独特风格健美操的先决条件。在实验组的教学中，在强调掌握基本姿态的基本姿态和基本动作的重要意义下，严格要求动作质量，没达到要求不进行下一阶段教学，并采用一些易学小组合练习强化基本动作。

　　3.3　讲授所需的理论知识
　　相关的理论知识是学生学习和更深人理解健美操，创编健美操强有力的保证，它能拓展学生的知识面，提高学习、创编能力。因此，在实验组的教学中，除教材知识外，还讲授大众健身操相关知识，如音乐的节奏和风格及其音乐的选配，在动作技术分析时结合解剖学、运动生理学、营养学、体育康复学等讲解创编原则方法，及绘图方法。让学生观看国内外优秀健美操竞赛录像，从录像运动生唤起学生对美的向往与追求。
　　3.4　开展创编活动
　　培养学生创编健美操的能力是健美操重点课程建设教学中的一个重要环节，学生在掌握一定基本动作和理论的基础上，课前给学生5分钟时间，让学生把自己创编的动作传授给同组的其它同学，相互学习，内容由易到难，由简到繁。这样不仅让学生从创编和教授中提高了对健美操本身的再认识，同时让学生从实践中锻炼自己、提高自己、树立自信心，为以后走上工作岗位打下基础。并将创编大众健美操作为考核内容。
　　3.5　开展竞赛活动
　　竞赛使学生从中尝试到表现自我，自我发挥的乐趣，同时培养学生的竞争意识，从实践中锻炼自我，找出差距，从而不断进取，不断提高。因此，在实验班教学中开展竞赛活动，比赛内容采用国家三级运动员规定动作。形式是规定和自选动作，学期结束时进行统一比赛，由体育系体操组的专职教师任裁判(共6人)
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0426/fontbr />　　4.结果与分析
　　4.1结果


　　4.2　分析
　　4.2.1　从(表一)中不难看出实验组单项身体素质提高速度明显高于对照组，从(表五)中可看出特定动作、难度动作、完成情况，实验组的分数明显高于对照组，从(表四)兴趣机调查中看出，通过专项身体素质练习提高了学生完成动作的质量，为培养学生的学习兴趣提供了必要的物质基础。

　　4.2.2　从(表五)中可以看出健美操教学比赛中，特定动作、完成情况(动作姿态、力度幅度、熟练和协调)得分，实验组学生得分明显高于对照组。从表3中可以反映出，加强了基本姿态和动作练习，不仅提高了动作的正确性、协调性、优美性，而且增加了学生的自信心和积极性，提高了学生的创编能力。
　　4.2.3　从(表二)中可以看出实验组的理论均值为80.4分和对照组的理论均值为73.7分，从(表四)中看出实验组对学习健美操兴趣为92.6%，而对照组为71.4%。表
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[1]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0426/fontbr />二、表四、的结果说明在实验组所用的教学手段能够拓展学生的知识面、提高学生学习的兴趣、产生良好的学习动机，培养学生的创编能力。
　　4.2.4　从表五看出在规定动作的比赛中实验组为第二名，对照组为第四名，自选动作的比赛实验组为 论文检测天使-免费论文检测软件http://www.jiancetianshi.com
第一名，对照组为第三名。从总分情况看实验组分别为(8.9和9.1分)，明显高于对照组的(7.7和7.8分)。因此，开展健美操达级赛不仅培养了学生的自学、创编、竞赛等能力，而且能够激发学生在以后健美操的创编中不断创新意识。
　　5. 结论
　　在体育系的健美操重点课程建设的操教学中，教师有计划、系统地、结合实际加强全面发展，扎扎实实打好基础，传授所需理论知识，开展创编活动，能有效地提高教学质量，激发学生的兴趣，产生良好的动机，树立自信心，能培养学生的创编、竞赛能力，达到提高教学质量的目的。
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