试析编辑心理素质的提高

　　[论文摘要]在新的出版环境下，提高编辑心理素质具有重要的现实意义。文章从编辑心理素质的定义出发，提出较高的编辑心理素质的标志，论述提高编辑心理素质的方法和措施。

　　[关键词]编辑；心理素质；提高
　　
　　当今社会急剧变革，市场经下的图书市场是买方市场，市场竞争激烈，编辑出书、出刊，既要讲究社会效益，又要讲究经济效益；既要有数量，又要保证质量，编辑心理压力大。现在是网络时代，读者获取信息渠道多，阅读的选择面广，加上读者对读物的要求也不断提高，这也加重了编辑的心理负担。加之单位转制，应聘上岗，考试定级，质检扣分等，使得编辑不仅身体长期处于疲惫状态，而且心理长期处于紧张、焦虑、矛盾之中。如果编辑的心理素质得不到提高，不但不能较好完成编辑工作，而且有可能引发一些身体和心理疾病。因此，提高编辑心理素质具有重要的现实意义。
　　
　　一、编辑心理素质的界定
　　
　　什么是编辑心理素质?编辑心理素质包括哪些内容?学术界有不同的解释。心理学专家邢根溪认为：心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。
　　肖汉仕教授认为：心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，是品质与能力之总和。
　　有心理学家认为，除智力因素以外，决定和影响人活动的一切非智力因素都可以称为心理素质，亦即保证人们成功地进行各种活动的心理条件的总和。
　　
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综上所述，编辑心理素质可作这样界定：编辑心理素质是指编辑在从事文化传播活动中，所表现出来的直接决定出版物质量，并对社会文化产生直接影响的心理品质的总和。包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质等方面。
　　
　　
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二、较高的编辑心理素质标志
　　
　　(一)认知能力方面
　　1.标新立异，不循成规。不靠陈旧的做法建功立业，不盲从，敢大胆地提出疑问，冲破陈旧观念的束缚，勇于弃旧图新，提出与众不同的见解与方法。表现在工作中，编辑选题不跟风，能提出创新的选题。
　　2.能着眼于未来，思维具有前瞻性。思维活动不只存在于现在，它可以追溯过去，也想象未来。编辑应能够预测图书的发展走向和读者的阅读心理变化，及时调整工作思路和工作计划，从而编辑出版具有时代气息的读物。
　　3.有较强的洞察力。心理适应性强，愿意并能够接受新事物，有旺盛的求知欲和强烈的好奇心理，驱使自己积极进取。注意学习新理论、新知识，不断提高自身的业务能力。
　　
　　(二)情绪和情感方面
　　1.具有轻松、乐观的态度。
　　2.情绪稳定，有活力，能持之以恒，保持心理平衡，能从紧张不安的情绪中解脱出来，会享受生活；善于调节自己情绪，使之积极向上，以作为改善学习、工作、人际关系以及生活环境等的动力；有自我满足感。
　　3.善于和别人友好相处，有普遍的信任感。
　　4.在社会关系方面能够相互满足，尊重他人。
　　5.能够以自己的恻隐之心及爱心，助人为乐的态度对待编辑工作。
　　6.热爱本职工作，用自己的辛勤劳动去编辑出版好每一本出版物，有自觉性与自豪感。
　　
　　(三)意志方面
　　1.具有百折不挠的毅力，不在困难和挫折面前轻易低头或放弃努力。
　　2.刻苦学习，有坚强的意志与毅力及拼搏精神。工作中朝气蓬勃，埋头苦干，不懈努力。
　　3.有竞争观念，有较强的自制力，通过竞争，激发开拓进取精神，检验自身价值，明确方向，保持旺盛的生命力。
　　
　　三、如何提高编辑的心理素质
　　
　　　心理素质是主体自身的内在特征。要提高编辑的心理素质，首先必须充分发挥编辑的主观能动性，充分挖掘自身的潜力，有意识地锻炼自己，认识自我，接纳自我。还应该志存高远，树立远大理想，担当起社会责任，在工作中不断升华自己、完善自我。另外，应掌握心理调节的艺术，学会控制和调节自己的情绪，不断优化自己的性格，增强自身的适应能力和抗挫能力。在此基础上，优化外部工作环境，做到内外结合，才能不断提高编辑的心理素质。
　　
　　(一)要热爱本职工作。有正确的人生观和价值观
　　编辑只有热爱本职工作，才能够焕发出工作激情和热情，才会全心全意地投入到编辑事业中，才能充分展现自我，实现人生的价值。要认识到虽然编辑的工作繁杂、琐碎，不易出成果，为别人做嫁衣，但行行可以出状元。带着这样的情绪从事工作，就会全身心地投入工作中。编辑要保持长久的工作热情，必须要有正确的人生观。
　　我们知道，人生观是指人们对人生的根本态度和看法，包括对人生价值、人生目的和人生意义的基本看法和态度。人生观决定一个人的人生走向，决定人们的思想和行动。正确的人生观，是人们立身做人的准则、思想行为的指南、建功立业的动力。因此，对于我们每一位编辑来说，树立正确的人生观具有根本的、长远的意义。我们必须提倡和树立全心全意为人民服务、一生为人类的出版事业作贡献的人生观，为人类文化的积累和传播竭尽全力。编辑要有真正发自内心的工作动力，还应该有正确的价值观。

　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />　　价值观是人们衡量不同事物价值标准的基本看法。亦即以什么样的标准去判断事物是否具有价值及价值的大小、优劣。价值观是生活气息最浓的概念，它是决定人的行为的心理基础，是人们用来评价行为、事物以及从各种可能的目标中选择自己合意目标的准则。价值观通过人们的行为取向及对事物的评价、态度反映出来，是驱使人们行为的内部动力。编辑应该深信自己所从事的编辑工作的价值，是在为人类的文明、人类的进步作贡献，值得自己奋斗终生。
　　编辑的人生目的和意义若建立在奉献和进取的基础之上，所追求的是自身社会价值的实现，那么，他就会得到社会的认同和接纳，他的心理就会坦然、满足、充实，达到一种心理平衡，即使受到不公，受到阻挠和诽谤，甚至受到了巨大的挫折，也会自觉地达到心理调适的目的，也能做到淡泊名利，无私无畏，勇往直前。
　　
　　(二)要有良好的心态，学会协调和控制情绪
　　遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情。自我调适的方法有以下几种：
　　1.主动宣泄法。随着图书市场竞争日益增强，读者获得信息渠道不断增加，读者阅读心理不断变化，读者阅读期望不断提高，加上部门领导的提高“双效”的要求以及同事之间、作者读者之间的矛盾等，广大编辑面对的各种压力与日俱增，我们要学会释放，学会宣泄。
　　(1)倾诉。即找一个值得信赖的人(父母、同事、同学、朋友等)将心中的想法、内心的苦闷、不满、怨气统统讲出来，以缓解精神压力。来自家人、朋友的理解、关怀会成为一种情感上的支持，会让你备感欣慰，让你看到生活的积极面，以积极的态度面对人生。
　　(2)大声朗读。这是一种直抒胸臆的宣泄，显示出你的勇气，你的气概。可以根据自己兴趣、爱好选择一些优美的文章，气势磅礴地大声朗读。通过大声朗读，使自己陶醉于其中，达到浑然忘我的境界，从而使烦恼在你感受美好的同时慢慢远离自己。同时，朗读也能提高编辑的业务水平，可谓一举两得。
　　(3)游戏或运动。运用电子游戏这种间接的手段可以使过分压抑的心境得到发泄。或者如打沙袋、拳击等，这类运动会使人觉得趣味盎然，兴奋、不已。
　　2.情绪放松法。在日常生活中，当各种压力与焦虑对人产生不良影响和降低工作效能时，须加以调适。
　　(1)调息放松。调息放松法，也称深呼吸放松法，是将胸呼吸变成腹式慢呼吸。
　　(2)想象放松。想象放松是通过对一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的。
　　(3)肌肉放松。肌肉放松是一种深度放松。此法的要点是先紧张后放松。
　　3.注意转移法。就是采取迂回的办法把自己的注意力、情感和精力转移到其他活动上去。当编辑遇烦恼时，首先应该冷静，不在气头上说过头话，做过头事，而应转移注意力，可以阅读书籍、散步、听音乐，也可以做家务、去市场购物，直至消除烦恼，待冷静之后再作处理。
　　4.自我暗示法。自我暗示是一个心理学概念。它是运用内部语言或书面语言的形式来进行自我调节情绪的方法。积极的自我暗示有一种神奇的力量，可以启动和控制潜意识能量，以此来调整心态，坚定成功信念，进而自觉地努力，以达到主体追求的效果。
　　(1)调整自己。编辑的工作性质决定了其在工作中要协调各种关系，在这一过程中，会产生多种矛盾冲突，这就需要编辑学会调整自己。当自认为受到他人的轻视，个人感到无价值时，应暗示自己：他这样说有什么证据?对这件事有无其他解释?我应努力证实自己，让他消除这种认识；当自己认为受到他人的误会，个人感到委屈时，可以暗示自己：我为什么不找他谈谈呢?也许他不是故意的；当受到他人的流言蜚语时，应暗示自己：谣言止于智者，事实胜于雄辩；当有多项任务造成巨大压力，以至个人感到无所适从时，可以暗示自己：一步一步去做，一件一件去做，事情总会有结果；当遇到失败，结果无法挽回时，可以对自己说：这不是最后一次，我可以重新开始。
　　(2)肯定自己。平时要经常用积极的言语评价自己，肯定自己，并通过活动正面表现自己，使自己脱颖而出，获取社会正面评价。特别是在遇到困难时，要勇于正视它，善于自我激励：别人能行，我也一定能行；我的优势还是很多的；坚持下去就一定会成功。
　　
　　(三)要培养广泛的爱好兴趣
　　
　　编辑应有广泛的爱好兴趣。比如书法、收藏、体育、旅游、音乐等，计划好时间，全身心地投入其中，享受其中的乐趣，既能增长知识，增强体质，又能陶冶情操。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动能起到化解作用。
　　
　　(四)乐于交往。保持和谐的人际关系
　　社会心理学的调查研究表明，良好的人际关系是一个人心理正常发展，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一。经常帮助别人，助人为乐，是一种高尚美德。保持和谐的人际关系，可以增加自信和理解，减少心理上的不适感，实现心理平衡。对于编辑来说，保持与同事、读者、作者及印刷厂的和谐关系，对编辑工作有极大的意义。
　　
　　(五)改进管理机制，营造和谐环境。发挥团体功能
　　出版社、编辑部应该实行人性化管理方式，营造和谐的工作环境，充分发挥编辑管理部门的团体功能，提高编辑的心理素质。具体说来，管理者应该注意如下几个方面：
　　1.注意每个编辑的工作满意度。每个人都有各自所擅长的和兴趣爱好的。只有当一项工作做起来令人感到快乐和得心应手才会让从事这项工作的人体会到工作的成就感。所以出版部门领导在不拘一格选人才的同时，还要做到知人善任，各施所能。
　　2.注意减缓编辑的工作压力。领导要多倾听编辑的心声，听听他们的问题、困难和想法。最好是不定期开展一些专题沙龙，领导和编辑一起畅谈，然后调整工作方案，将一些突出问题合理解决。
　　3.注意在出版社或编辑部内部员工之间达成共识，实现单位团队合作精神。应想方设法增强单位的凝聚力，让单位上上下下每一个员工(包括领导在内)都意识到其实彼此都隶属于出版或编辑部这个团队，强化编辑的团队合作精神。
　　4.注意为编辑提供良好的培训机会、职务晋升 机会和提薪机会。
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