民族地区高职高专大学生心理问题阅读治疗的研究

　　[摘 要]阅读治疗法是治疗大学生心理问题的有效方法之一。高校图书馆应该利用馆藏文献资源，采取一系列有效措施，开展“阅读治疗”服务，为大学生解除心理问题，增进身心健康提供帮助。
　　[关键词]阅读治疗法；阅读治疗服务；心理问题；高校图书馆
　　
　　“阅读治疗法”又称“读书疗法”，最早运用于古希腊的图书馆内，当时图书馆员常利用图书馆里的圣经或道德经书来治疗患者。这些患者指的是精神及心理障碍者，所以人们称图书馆为“灵魂之药”。在我国也早有“读书治病，读书养身”的说法。近年来，阅读治疗法逐渐受到重视，是治疗大学生心理问题的一种有效方式。
　　
　　1 高校图书馆开展阅读治疗服务的意义
　　
　　随着社会的飞速发展，人们的思想意识、价值观念、情感态度也呈现复杂多变的状态。心理素质差的大学生，容易受到复杂多变的环境所左右，从而产生心理问题，表现出遗忘、错觉、焦虑、冷漠、固执、攻击、情绪低落、心烦失眠等现象。大量研究证明：阅读治疗法对治疗心理问题是有效的。大学生在阅读中，一方面能满足个人兴趣与需要，增长知识，开阔视野。另一方面，阅读是一种精神活动。读者在阅读过程中与作品进行感情交流，在作品的激发下，向作品投射自己的情感、意愿，产生激动、沉思、喜悦、悲伤等多种心理效应，使自己的情感得到宣泄，达到稳定情绪、释放紧张、淡化抑郁的目的。可以说，大学生在阅读中，通过个体的选择与内化，增长了知识，并渗透于自己的人格中，使自己具备良好的品德与渊博的学识，提高心理免疫能力。这是许多药物难以达到的效果。
　　到图书馆阅读，比到心理咨询室更让人容易接受。一些大学生，因为种种顾虑，不敢走进心理咨询室。但是到图书馆就不一样了，因为图书馆是人人都可以到的地方，到图书馆阅读，没有顾虑，心态较为放松，更受学生欢迎。
　　因此，高校图书馆应该利用其文献资源和人力资源优势，积极开展“阅读治疗”服务。
　　
　　2 高校图书馆应用“阅读治疗法”的方法
　　
　　2．1成立阅读治疗研究小组
　　成立由心理咨询教师、图书馆咨询馆员、大学生代表等人员组成的“阅读治疗研究小组”。心理咨询教师负责设计心理调查表，进行心理卫生知识的培训，开展心理健康讲座；图书馆咨询馆员接受学生咨询，根据学生特点，有针对性地推荐文献资料；大学生代表是图书馆与大学生联系的纽带，他们能及时向研究小组反馈学生情况，并把有关资料送到学生手中。实施阅读治疗服务，需要各方面的配合，多渠道了解学生心理，有的放矢才能取得良好效果。
　　
　　2．2开辟“阅读治疗阅览室”
　　图书馆藏书丰富，大学生在求助文献时，查找比较麻烦。因此，要更好地开展阅读治疗服务，必须开辟一个专门阅览室。在藏书设置上，以心理学书刊为收藏重点，并辅以哲学、文艺、生理卫生等类型书刊。并根据各类书刊的治疗作用分类排放，放上相应的导读标志，方便学生的选择，如：《诗经》平静人的心境；《唐诗三百首》治疗抑郁症；济慈的《睡去》治疗失眠症。《大众医学》《青春期知识与健康150问》解除性困扰等等。在布局上，整个阅览室应该清新整洁、宽敞明亮，读者身处其中能放松心态、平和情绪。并且开辟一小块地方，读者可以在那里与咨询馆员交谈。同时在阅览室里放置阅读记录本，读者可以在记录本上提出问题，也可以写自己的心得体会或者写下自己希望能看到的书刊。这样随意地交流，效果更好些。
　　
　　2．3开展导读工作
　　开展导读工作，首先是编制专题文摘与书目，可以把有关书刊中比较好的文章加工成文摘，或编制成诸如人际交往、性健康教育、就业指导等专题目录，供大学生们查阅。例如，我馆作了《求职面试技巧》《大学新生心理调适》《人际交往》等几方面的专题文摘，发到学生手中，方便学生查阅。其次是作专题板报，通过板报的形式向学生宣传“阅读治疗法”，同时推荐有关书刊。通过多种形式的导读，提高了书刊在心理治疗中的利用率。
　　
　　2．4培训咨询馆员
　　作为咨询馆员，不但要具有图书馆学知识和热情周到的服务态度，还必须了解心理卫生、心理咨询、哲学、医学等领域的基本知识，具有良好的沟通技巧及心理咨询的一般技能。浙样才能准确分析学生的心理状态，正确推荐书刊和对他们进行心理疏导，做到在最适当的时机，提供最合适的图书，给最需要的读者，才能取得预期的治疗效果。
　　
　　2．5利用多种媒介开展“阅读治疗”服务
　　2．5．1开展网络“阅读治疗”服务。现代社会是网络社会。大学生们每天都可以从网上获取大量信息，因此不能忽略了网络这一块。可以把专题书目、文摘挂上图书馆主页，定期介绍心理卫生知识，开辟BBS和图书评论栏目，让大学生们可以随时在网上互相交流。同时，咨询馆员可以通过在线聊天、电子邮件、网上留言等方式接受大学生的咨询，对他们进行心理测试及判断，推荐相应书籍及资料。这种方式保密、简便，不受空间和时间的限制，深受学生的欢迎。
　　2．5．2其他形式的“阅读治疗”服务。“阅读治疗”不仅仅局限于一般意义的“读书”，只要任何涉及语言文字的媒介都可以使用。如：录音带、录像带、光碟、电视节目、电影甚至读者创作的作品等，都是很好的资料。我馆在进行“阅读治疗”效果实验时，利用多媒体对实验组进行了一系列的辅导，如：观看中央电视台《心理访谈》栏目中的专题节目，观看曾仕强先生的《中国人际关系》讲座录像、余世雄先生的《管理者的情商》讲座录像等，看完后由辅导老师带领大家一起思考其中的含义，并加以讨论，让每个人都发表自己的看法。通过讨论，学生们学会管理情绪及与人进行有效地沟通，再也不会沉溺于不良情绪中。学生们在写心得体会时提到“每个人有每个人的生活方式，不能让别人适应自己的生活，而是自己去适应群体生活。”“我觉得，与人交往最重要的是理解与忍耐。”……从这些感悟中，我们可以看出，通过这种形式的“阅读治疗”，学生心情轻松、印象深刻，效果更为良好。
　　因此，高校图书馆要充分利用现有电子资源，开展多种形式的“阅读治疗”服务。
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />　　2．6运用实验确定疗效
　　我院图书馆在2005年开始运用以上方法尝试对学生进行“阅读治疗”活动。为了更准确地了解治疗效果，2006年12月，我们进行了一个“阅读治疗”对比实验。首先对200名自愿参与实验的学生采用症状自评量表(SCL—90)、抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)集体实施测量。从中选取SCL—90总分超过160分(含160分)的86人分成实验组和对照组开展实验，其中，实验组43人，SCL—90测试总分超过200分(含200分)。对照组43人，SCL—90测试总分在200分以下。
　　从2006年12月至2007年4月这段时间里，我们对实验组开展“阅读治疗”活动，对照组不开展。4个月后，再次对这2个组实施测量。以被测人 论文检测天使-免费论文检测软件http://www.jiancetianshi.com
第一次测试的结果为基准，与自己 论文检测天使-免费论文检测软件http://www.jiancetianshi.com
第一次测试的结果相比较，第二次测试的结果如下表所示。
　　
　　从以上结果中，我们可以看出，实验组心理素质进步的人员占多数，达到69％以上。心理素质退步的人员只占少部分，根据对退步人员的访谈及活动记录、借阅记录了解到，他们心理素质退步的原因主要有两个，一是没有能主动地与人交流，还是处在相对个人封闭状态中。他们在 论文检测天使-免费论文检测软件http://www.jiancetianshi.com
第一次测试时已经表现出有人际关系敏感、抑郁、恐怖、偏执等方面的问题(四项的因子分≥3)，在4个月的阅读治疗中，他们一方面没有积极参与各种班级活动及院系活动，另一方面也没有按要求借阅有关书籍及参加观看影片并讨论的活动，放弃了与咨询馆员、辅导老师及同学们交流的机会。在这种情况下，“阅读治疗”起不到应有的疗效。二是他们近期都遇到了一些事情，如：与室友或老师出现矛盾；家人患病等，从而对自己的生活环境、学习环境越来越感到不满。因此他们的心理素质不进反退，有些同学SCL—90的总分甚至超过了300分。
　　而对照组中，心理素质退步的人员占了多数，达到62％以上。也有一部分同学有了进步，在与他们的访谈中了解到，这4个月里，他们虽然没有接受阅读辅导，但自己在一系列的教学、班级和院系活动中获得了提高，同时平时也阅览了不少书籍，并且与实验组的同学有不少交流，在交流中获益匪浅。因此心理素质也有了一定的进步。
　　通过实验，我们认为“阅读治疗法”对缓解学生的心理问题、提升心理素质有显著的疗效，应该在学生中开展此项活动。
　　
　　3　开展“阅读治疗”服务应注意的问题
　　
　　3．1做好数据的收集、分析研究及保密工作
　　在开展“阅读治疗”过程中，会涉及许多数据，如：到馆人次；图书借阅的册次、种数；读者咨询记录；开展的讲座及参加人次；所推荐的书目及文摘；个别访谈的内容；心理测量结果等。通过对这些原始数据的整理、分析、研究，可以得知哪些资料对何种心理问题有疗效，怎样做更科学、更让学生易于接受，等等。同时要对学生咨询情况加以保密，这样才能取得学生的信任。
　　
　　3．2注意防止和及时纠正不良书刊造成的负面影响
　　事物都是具有两重性的。读书可以治病治愚，但也可以使人“中毒”。阅读优秀书籍，会提升人的境界，修养人的品格，达到自我协调、自我改善的目的。而一些不良书刊，如暴力凶杀、黄色淫秽等书刊，则对人产生消极影响，更能给精神世界造成侵蚀，导致不良后果产生，因而这类书刊被称为“精神鸦片”。作为咨询馆员，要让读者明白“开卷”未必有益的道理。发现他们有阅读不良书刊的现象，应及时纠正，指导他们正确选择读物，为他们推荐优秀书刊，构筑良好的阅读体系。
　　
　　3．3因人因症灵活实施
　　人在阅读过程中会受到作品的影响和制约，会不自觉地按作品本身所暗示的方向去理解、想象，而每个人的阅读动机、理解能力、生活经历、文化水平、性格爱好等是有差异的。正是这些因素使同一作品在不同的读者中引起不同的心理反应，有的使人精神振奋、积极向上，有的则令人更为悲观失望、消极颓废，甚至会取得与预期治疗目标相反的效果。作为咨询馆员，要了解读者阅读动机，按照读者的特殊需要，选择阅读资料，并考虑到读者的阅读能力、性格爱好等具体情况拟定阅读计划并指导阅读，一旦发现读者领悟有偏差，应及时引导或另换资料。使读者的思想、感情、情绪向好的方面转化。
　　人的心理素质不是先天形成的，而是取决于后天的教育与训练。因此，高校图书馆要积极实施“阅读治疗法”，提高大学生的心理素质，为他们拥有未来，参与社会竞争做出应有的贡献。
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />