试析大学生心理障碍患者的心理辅导途径初探

　　论文关健词：心理障碍　心理健康　心理辅导　
　　摘要：大学生心理障碍是一个社会各方普遍关注的问题。如何对大学生心理障碍患者进行心理辅导和治疗，我们做了有益探索，并收到了较好的效果。
　　当前，有关大学生心理健康、心理卫生问题己成为有关方面关注的焦点。大量调查研究的结果表明:大学生中普遍存在的问题，不单是政治思想品质问题，相当多的是有关心理障碍问题，这表明大学生心理健康问题相当严重，令人担忧。世界卫生组织确认:“健康不但是无生理缺陷与疾病还要有完整的心理卫生状态和社会适应能力。”正如教育专家指出:“学生心理卫生直接关系其将来人格健全与否，将直接关系到21世纪我国人才质量，关系到将来整个民族素质。”因此，寻找和探讨心理辅导的途径与方法，是治疗大学生心理障碍的重要手段，本课题对此做了一些尝试，供同仁们参考。
　　一、心理辅导途径的思考
    学校心理健康教育是应用心理学、教育学等相关学科理论和技术手段，通过专业人士对学生进行心理健康知识教育训练，培养良好心理素质，促进全面和谐发展.而《体育与健康》的教学对发展大学生心理素质有独到之处，有其他学科不可替代的优势。
　　(一)培养大学生心理健康的认识水准
    对有心理障碍的大学生，利用《体育与健康》理论选修课，系统讲述《大学生心理健康的保健意义》，心理障碍的预防与治疗，心理障碍的主要类型及成因。展望未来，结合知识经济时代与现代人才特征，结合现实生活与实际，讲述竞争与合作意识，开拓、创新精神所起的重要作用。引用体坛上冠军的成材之路教育学生，用“人生能有几回搏”的奉献精神激励学生，把个人前途同祖国人民利益紧密相连，培养学生的社会责任感，树立群体意识和法制观念，发展良好的个性，磨炼意志，培养进取精神和开拓意识，促进心理健康发展。
    (二)稳定情绪，提高心理承受能力
    心理学研究表明:情绪之所以影响健康是因为情绪能通过下丘脑、脑下垂体、植物性神经系统引起身体器官变化。我国古代《内经》一书论述了剧烈情绪变化会影响人体器官正常功能，“暴喜伤阴，暴怒伤肝，穷思伤脾，极忧伤心，过悲伤肺，多恐伤肾，善.惊伤胆。”消极情绪、不健康感情、不良性格往往是致病内因。临床医学表明:过分焦虑导致心理平衡破坏，长期情绪压抑、忧虑、紧张是导致癌症和其他疾病的重要原因之一。急躁、冲动、过分争强好胜往往是高血压、冠心病的温床;孤僻、抑郁、多愁善感常给溃疡病、肺结核大开方便之门;内向、固执、心脚狭隘者则比一般人更易患神经分裂症，扭曲性格还会妨碍智力活动取得成功，胆怯自卑者难产生创意;固执己见独断专行者难以思虑周全;急功近利好高鹜远者往往功亏一笑;墨守陈规但求无过者常常一事无成。
    我们在《体育与健康》选修课或课余运用心理咨询、心理热线引导学生合理对待自己的需要，防止情绪波动太大，学会在各种挫折面前选择正确方式去适应。要求喜怒无常者加强自我修养，锤炼人格，善于调控自己的情绪，驾驭感情。只有使自己的主观认识与不断发展的客观现实相适应，才有可能保持内心世界相对平衡，达到真正心理健康。
　　(三)注重快乐体育，提高心理品位
　　体育运动是一种积极的心理卫生措施，对促进心理健康提高体育道德水准具有积极作用。快乐体育教育的目标是给大学生的成长创造一个更具内涵的心理环境，更好地激发学生各种体育兴趣，发展自己的特长。神经心理学研究表明:当人体进入运动状态时，大脑主管情感的右半球会立即兴奋起来，参加者会进入一种愉悦的气氛中，体验到成功的快感。因此，我们体育教学工作者要注意更新观念，努力挖掘原有教材的欢乐因素，使平淡枯燥的体育教材变得精彩有趣。要精心设计教法，在遵守教学规则，保证合理运动量、运动强度的前提下增加欢乐因素，寓教于乐，把体育课真正变成学生的乐园，成为心理健康教育的最佳场所。
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />    
　　论文检测天使-免费论文相似性查重http://www.jiancetianshi.com
二、心理咨询的方法
    (一)充分了解心理障碍患者个性，心理特征和气质类型是做好心理咨询的重要前提。
    “个性心理特征，系指一个人在性格、气质和能力等心理方面稳定的特征总和。这些特征影响着个体的言行举止，反映出一个人的基本精神面貌，意识倾向和行为特点，集中体现了人的心理活动的独特性。”因此，我们开展心理咨询和心理治疗方法主要是:会谈法、测验法、治疗法、体育运动疗法。
    (二)会谈法:是心理咨询人员同求询者为一特定目的进行面对面交谈的一种方法。一般将其分成结构式会谈和自由式会谈两种。
　　(三)测验法:是凭借标准化测量工具对求询者的心理行为进行比较客观测定的一种方法。心理测验的种类很多，我们基本采用下列量表:
　　1.临床症状自评量表简称SCL-90量表。该量表含90个项目，为5级计分，其主要优点是覆盖面大，反映症状丰富，能较准确反映出心理咨询门诊受检者的自觉症状及程度变化，是当前门诊心理咨询应用最广的一种自评量表。
　　2.80.8神经类型量表。它是我国苏州大学张卿华教授、王文英研究员及全国课题组历经十年抽样十万人研究开发的，适合国人6岁以上不同年龄组的心理测试量表。通过“心一动”心理测验，查找量表中相似不相同的若干符号(不受后天学习的影响)，可以了解受试者神经类型，个性心理特征，一般智力发育水平，以及大脑功能的稳定性等，是目前我国唯一自行研究开发的有效心理量表。
　　3.气质测验量表.是由山西省教育科学研究所陈会昌编制的.该量表的主要目的是测定人的气质类型，对大学生学习生活，职业指导有一定的参考价值。
　　(四)治疗方法。在国外由于心理抬疗的理论流派很多，因而其治疗法也相当繁杂。在这里，我们根据我国学者的独特研究以及我们自己的咨询实践，主要采用疏导心理治疗、悟性心理治疗、放松训练、系统脱敏这四种治疗方法。我们对心理障碍患者开展心理咨询与治疗，每周三次，收到了良好的效果。
　　(五)体育运动疗法
    著名学者麦亦尼和斯拉夫认为，游戏和竞技运动具有如下心理健康价值:能产生安全感、自发感;能提高独立性，消除紧张，提高价值观;有助于形成友谊声望。可见体育运动在加强人际交往，促进心理相容，培养心理适应能力方面具有重要作用。美国学者库拍指出，有氧代谢运动可奇迹般地逆转精神紧张，抑郁症等恶性症状，结果使自信心增强，焦虑和压抑等情绪障碍得以缓解。根据上述论述，我们设计了许多运动处方.如精神紧张型，由于学习生活的快节奏，思想压力加大，难免产生精神紧张，心理抑郁等。诸如因子分析中的抑郁、焦虑、强迫症状，容易产生失眠，神经衰弱，记忆力减退，疲劳，头痛，忧郁多种症状患者，可以选择有氧运动为主，混合运动为辅，每周训练3次一4次，中等强度，时间30-60分钟。
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />