提高职中学生“自我效能感”的英语教学方法初探

摘　要：目前很多中职学校的学生存在着英语学习困难和厌学英语的现象。提高学生学习的自我效能感，不仅能激发学生学习语言的潜能和兴趣，还有助于提高他们学习和使用英语的能力。本文尝试通过运用自我效能感的理论来指导职中英语教学，论述了提高职中学生自我效能感的若干个英语教学方法。
关键词：职中学生　自我效能感　英语教学方法
        作为一名在中职学校工作多年的英语教师，笔者在平时的英语教学中发现，相当多的职中学生存在英语学习困难的现象。造成这些学生英语学习困难的因素既有个体外部的因素，也有个体内部的因素。自我效能感就是个体内部一个重要的动机因素，它强调了个体主动性和能动性，这正好与现在教育界所倡导的尊重学生主体性、让学生成为积极主动的学习者这一教育理念相契合。因此，笔者尝试通过运用自我效能感的理论来指导职中英语教学，论述了提高职中学生自我效能感的若干个英语教学方法，以有效地激发职中学生学习英语的兴趣，提高学生学习英语的能力和水平。
        一、自我效能感的概念及培养途径
        自我效能感(self-efficacy)这一概念是由美国心理学家班杜拉(Bandura)提出的，它是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受，影响着人们的行为的选择、努力的程度、行为的持久性、情感的反应模式和思维模式。班杜拉认为：当个体确信自己有能力完成某一项任务或活动时，他就会产生高度的自我效能感，并因此激发他去完成这项任务或活动。
        班杜拉对自我效能感的影响因素进行了研究，并指出自我效能感的培养可以通过四种途径进行。 论文检测天使-免费论文检测软件http://www.jiancetianshi.com
第一是增加个体对成功的体验，即自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用的效能的主观判断，是以个体多次亲身经历的某一同类工作而获得的直接经验为依据的。它不仅是获得自我效能感最重要的途径，也是对个体已形成的自我效能感进行验证的基本途径。当学生在学习过程中不断获得成功的体验，他的自我效能感就会增强；反之，重复失败的学习经历会消弱学生的自我效能感。第二是增加替代性经验。替代性经验是指个体通过观察能力水平相当者的活动，获得的对自己能力的一种间接评估。它使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。如果学生在学习过程中看到与自己水平相当的同学取得成功，就会认为自己经过努力也可以完成同样的任务，从而增强自我效能感。第三是言语说服。由于人们对自身能力的知觉在很大程度上受周围人评价的影响，尤其是评价来自于有威信或对个体来说比较重要的人的评价。所以教师作为对学生发展起着重要作用的人，其评价、鼓励、建议、暗示等行为将极大地影响学生自我效能感的形成。第四是培养、调节情绪和生理状态。创设一个和谐的学习氛围，将唤起学生良好的身心状态，提高他们的自我效能感。
        
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二、提高职中学生自我效能感的必要性
        基于班杜拉提出的自我效能感理论可知，自我效能感对于学生而言是指学生判断和认知自己在学习中是否有能力完成学习任务的自信程度。已经有大量实证研究表明：自我效能感越高的学生越倾向于在学习活动中努力坚持，克服困难；自我效能感较高的学生，其学习成绩和发展水平也往往较高。职业中学的学生基本上都是中考的落榜生，在英语学习方面，由于他们基础不扎实，缺乏正确的学习方法，再加上初中三年遗留和堆积下来的问题，学生很少或者几乎没有体验到英语学习 的快乐和成功的机会。这导致相当多的学生学习英语积极性不高，兴趣不大，甚至产生了厌学英语的情绪。因此，要想这些职中学生摆脱学习英语的焦虑，让他们想学英语、相信自己能学好英语，笔者认为在职中英语教学中提高学生的自我效能感非常有必要。
        三、提高职中学生自我效能感的英语教学方法
        依据上述自我效能感培养的四个途径，这里将探讨如何在英语教学中最大限度地创设有利于提高学生自我效能感的英语教学方法，让学生体验成功的喜悦，较容易地观察到自己取得的进步，树立自信心，从而产生强烈的学习动机，并设立更高的学习目标。
        1、开展小剂量、缓坡度、慢循环式的教学，增加学生的成功体验 
        由于亲身经历的成败经验对个体自我效能感形成的影响作用很大，因此教师在课堂教学内容和形式上应合理设定，帮助学生不断地积累成功的经验。“小剂量、缓坡度、慢循环”式的教学正好适合职中学生的特点。“小剂量”是指教学内容要少而精。之所以职中学生的英语学习比较困难，英语学习的自我效能感低，其中一个重要原因就是教师在课堂上采用“填鸭式”的教学，将大量内容呈现在学生面前，完全忽视了学生是否能“吃得下”这个问题，久而久之，学生从“吃不下”到“不想吃”的地步，自信心受挫，自我效能感降低。“缓坡度”是指教师教学的内容要符合职中学生英语的基础水平，从简单到复杂，从浅到深。职中学生的英语水平普遍偏低，基础相对薄弱，教师在课堂上更应注重基础知识的讲解，对教材内容进行过滤加工，化难为易，让更多的学生在课堂上实现“踮起脚尖就能摘到苹果”的愿望，体验“摘苹果”的成功。“慢循环”是指教师在帮学生复习知识内容时要重视学生的主体性，把速度放慢，鼓励更多的学生参与这个知识循环巩固的过程，引导他们发现问题并通过自身努力解决问题，确立“英语并不难，我付出我就一定能行”的信心。
        2、开展分层式教学，让不同层次的学生获得替代性经验
        榜样的示范作用可以为学生提供替代性经验，这也是培养学生自我效能感的良好途径之一。学生对自己能力的评价一部分来自于自己，另一部分是将自己的行为与他人的行为进行比较得到的。笔者学期初曾在所教授的一个新生班级进行了简单的英语学习情况调查，结果显示：20%的学生英语基础较好，对英语学习比较感兴趣；50%的学生有一定的英语基础，但不扎实，学习英语有一定的困难；30%的学生英语基础较差或没学过英语或不喜欢学习英语，基本上对英语学习丧失了信心。由此可见，同在一个班级，由于学生的历史原因或英语学习方法、学习态度、学习兴趣等原因，学生英语基础不尽相同，个体差异较大。如果教师在教学中以同样的方法和要求对待每一位学生，一定会造成大部分同学在课堂上因找不到自己的定位、找不到自己的“对比项”而失去继续学下去的信心和动力，自我效能感也随之降低。因此，笔者认为如果教师在教学中针对不同层次的学生特点，分层设计课堂，分层设计练习，分层布置课堂任务，开展分层教学，让学生在属于自己的层次里找到自己的“对比项”和榜样，学生的自我效能感一定会有所提高。
        例如在英语阅读的教学中，教师可以根据不同层次的学生来提问：让A层次的学生回答“how”、“why”等需要经过一些思考和推断并且带有一定深度的问题，让B层次的学生回答“what”、“when”、“how many”等能在文章里较容易找到答案的简单问题，要求C层次的学生明白全文大意。教师这样做往往可以达到双赢的效果：一方面，无论哪个层次的学生成功回答教师的问题，对他以后的问题回答是一种成功的经验；若不能回答教师的提问，教师可以在一旁加以点拨，启发诱导，让该学生找到答案。这样，只要参与的同学都能得到自我效能感的提高。另一方面，对于没有直接参与的学生而言，对基础较好的学生是个督促，对基础相当的学生是个榜样，对基础较差的学生是个效仿，这样都可能提高学生的自我效能感。
        3、运用有效的激励机制，让学生看到自己的进步

摘　要：目前很多中职学校的学生存在着英语学习困难和厌学英语的现象。提高学生学习的自我效能感，不仅能激发学生学习语言的潜能和兴趣，还有助于提高他们学习和使用英语的能力。本文尝试通过运用自我效能感的理论来指导职中英语教学，论述了提高职中学生自我效能感的若干个英语教学方法。
关键词：职中学生　自我效能感　英语教学方法
        作为一名在中职学校工作多年的英语教师，笔者在平时的英语教学中发现，相当多的职中学生存在英语学习困难的现象。造成这些学生英语学习困难的因素既有个体外部的因素，也有个体内部的因素。自我效能感就是个体内部一个重要的动机因素，它强调了个体主动性和能动性，这正好与现在教育界所倡导的尊重学生主体性、让学生成为积极主动的学习者这一教育理念相契合。因此，笔者尝试通过运用自我效能感的理论来指导职中英语教学，论述了提高职中学生自我效能感的若干个英语教学方法，以有效地激发职中学生学习英语的兴趣，提高学生学习英语的能力和水平。
        一、自我效能感的概念及培养途径
        自我效能感(self-efficacy)这一概念是由美国心理学家班杜拉(Bandura)提出的，它是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受，影响着人们的行为的选择、努力的程度、行为的持久性、情感的反应模式和思维模式。班杜拉认为：当个体确信自己有能力完成某一项任务或活动时，他就会产生高度的自我效能感，并因此激发他去完成这项任务或活动。
        班杜拉对自我效能感的影响因素进行了研究，并指出自我效能感的培养可以通过四种途径进行。 论文检测天使-免费论文检测软件http://www.jiancetianshi.com
第一是增加个体对成功的体验，即自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用的效能的主观判断，是以个体多次亲身经历的某一同类工作而获得的直接经验为依据的。它不仅是获得自我效能感最重要的途径，也是对个体已形成的自我效能感进行验证的基本途径。当学生在学习过程中不断获得成功的体验，他的自我效能感就会增强；反之，重复失败的学习经历会消弱学生的自我效能感。第二是增加替代性经验。替代性经验是指个体通过观察能力水平相当者的活动，获得的对自己能力的一种间接评估。它使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。如果学生在学习过程中看到与自己水平相当的同学取得成功，就会认为自己经过努力也可以完成同样的任务，从而增强自我效能感。第三是言语说服。由于人们对自身能力的知觉在很大程度上受周围人评价的影响，尤其是评价来自于有威信或对个体来说比较重要的人的评价。所以教师作为对学生发展起着重要作用的人，其评价、鼓励、建议、暗示等行为将极大地影响学生自我效能感的形成。第四是培养、调节情绪和生理状态。创设一个和谐的学习氛围，将唤起学生良好的身心状态，提高他们的自我效能感。
       
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二、提高职中学生自我效能感的必要性
        基于班杜拉提出的自我效能感理论可知，自我效能感对于学生而言是指学生判断和认知自己在学习中是否有能力完成学习任务的自信程度。已经有大量实证研究表明：自我效能感越高的学生越倾向于在学习活动中努力坚持，克服困难；自我效能感较高的学生，其学习成绩和发展水平也往往较高。职业中学的学生基本上都是中考的落榜生，在英语学习方面，由于他们基础不扎实，缺乏正确的学习方法，再加上初中三年遗留和堆积下来的问题，学生很少或者几乎没有体验到英语学习 的快乐和成功的机会。这导致相当多的学生学习英语积极性不高，兴趣不大，甚至产生了厌学英语的情绪。因此，要想这些职中学生摆脱学习英语的焦虑，让他们想学英语、相信自己能学好英语，笔者认为在职中英语教学中提高学生的自我效能感非常有必要。
        三、提高职中学生自我效能感的英语教学方法
        依据上述自我效能感培养的四个途径，这里将探讨如何在英语教学中最大限度地创设有利于提高学生自我效能感的英语教学方法，让学生体验成功的喜悦，较容易地观察到自己取得的进步，树立自信心，从而产生强烈的学习动机，并设立更高的学习目标。
        1、开展小剂量、缓坡度、慢循环式的教学，增加学生的成功体验 
        由于亲身经历的成败经验对个体自我效能感形成的影响作用很大，因此教师在课堂教学内容和形式上应合理设定，帮助学生不断地积累成功的经验。“小剂量、缓坡度、慢循环”式的教学正好适合职中学生的特点。“小剂量”是指教学内容要少而精。之所以职中学生的英语学习比较困难，英语学习的自我效能感低，其中一个重要原因就是教师在课堂上采用“填鸭式”的教学，将大量内容呈现在学生面前，完全忽视了学生是否能“吃得下”这个问题，久而久之，学生从“吃不下”到“不想吃”的地步，自信心受挫，自我效能感降低。“缓坡度”是指教师教学的内容要符合职中学生英语的基础水平，从简单到复杂，从浅到深。职中学生的英语水平普遍偏低，基础相对薄弱，教师在课堂上更应注重基础知识的讲解，对教材内容进行过滤加工，化难为易，让更多的学生在课堂上实现“踮起脚尖就能摘到苹果”的愿望，体验“摘苹果”的成功。“慢循环”是指教师在帮学生复习知识内容时要重视学生的主体性，把速度放慢，鼓励更多的学生参与这个知识循环巩固的过程，引导他们发现问题并通过自身努力解决问题，确立“英语并不难，我付出我就一定能行”的信心。
        2、开展分层式教学，让不同层次的学生获得替代性经验
        榜样的示范作用可以为学生提供替代性经验，这也是培养学生自我效能感的良好途径之一。学生对自己能力的评价一部分来自于自己，另一部分是将自己的行为与他人的行为进行比较得到的。笔者学期初曾在所教授的一个新生班级进行了简单的英语学习情况调查，结果显示：20%的学生英语基础较好，对英语学习比较感兴趣；50%的学生有一定的英语基础，但不扎实，学习英语有一定的困难；30%的学生英语基础较差或没学过英语或不喜欢学习英语，基本上对英语学习丧失了信心。由此可见，同在一个班级，由于学生的历史原因或英语学习方法、学习态度、学习兴趣等原因，学生英语基础不尽相同，个体差异较大。如果教师在教学中以同样的方法和要求对待每一位学生，一定会造成大部分同学在课堂上因找不到自己的定位、找不到自己的“对比项”而失去继续学下去的信心和动力，自我效能感也随之降低。因此，笔者认为如果教师在教学中针对不同层次的学生特点，分层设计课堂，分层设计练习，分层布置课堂任务，开展分层教学，让学生在属于自己的层次里找到自己的“对比项”和榜样，学生的自我效能感一定会有所提高。
        例如在英语阅读的教学中，教师可以根据不同层次的学生来提问：让A层次的学生回答“how”、“why”等需要经过一些思考和推断并且带有一定深度的问题，让B层次的学生回答“what”、“when”、“how many”等能在文章里较容易找到答案的简单问题，要求C层次的学生明白全文大意。教师这样做往往可以达到双赢的效果：一方面，无论哪个层次的学生成功回答教师的问题，对他以后的问题回答是一种成功的经验；若不能回答教师的提问，教师可以在一旁加以点拨，启发诱导，让该学生找到答案。这样，只要参与的同学都能得到自我效能感的提高。另一方面，对于没有直接参与的学生而言，对基础较好的学生是个督促，对基础相当的学生是个榜样，对基础较差的学生是个效仿，这样都可能提高学生的自我效能感。
        3、运用有效的激励机制，让学生看到自己的进步
        大多数的职中生，由于他们的英语学习方法、学习兴趣等原因，初中三年的英语学习对他们而言是个不快乐的过程，他们几乎没有体验到学习英语的成功感和快乐感，在英语学习上都表现出较低的自我效能感。作为教师，在教学中给予学生肯定的评价和鼓励，对学生的进步给予外部强化，建立有效的激励机制，对学生自我效能感的提高有着重要的作用。例如在教学过程中，教师不要总是站在讲台上，而应经常走进学生中间与学生亲近，多用“please”、“thank you”、“try it again”、“well done”等礼貌与鼓励的用语,使学生没有恐惧和顾虑,不怕出错,大胆参与课堂活动，充分调动起学生语言学习的积极性。其次,对基础较弱的学生要多加关照,多启发、多提供一些使他们觉得有进步感和成就感的机会,对回答正确的或者基本正确的,要用“very good”、“wonderful”、“excellent”、“not bad”、“thank you”、“clever”等评价语。对学生的成功进行肯定,能在学生心里激起自我效能感,增加他们学习英语的兴趣,而且会使他们对成功产生更大的追求。另外,对答不出问题的学生教师应和颜悦色地说“It doesn’t matter”、“Don’t be nervous,you can do it better next time”等，来淡化学生的无能感，激发其继续努力。

　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />       4、开展小组合作学习，创设宽松和谐的课堂学习气氛，唤起学生良好的身心状态
        宽松和谐的教育环境有利于自我效能感的形成与提高。针对职中生特点，本文所指的小组合作学习是以异质小组成员合作性活动为主要形式、以小组目标达成为标准、以小组总体成绩为评价和奖励依据的教学策略体系，是采用组内合作、组间竞争的方式进行的。小组合作学习中由于组内分工是根据各学生的实际能力而进行的，学生经过努力可以完成，能满足学生自我实现的愿望，使他们产生更强烈的愿望去完成所布置的学习任务。在这种小组合作氛围下的课堂教学，创设了平等和谐的课堂气氛，学生能“自主学习——互相协作——共同探究——体验成功”，大大提高了他们的自我效能感。
        例如教学英语第二册lesson 9 “Food Pyramid”，其中一个巩固环节——食物分类，教师事先按就近原则把全班分成了8组，每组6人，然后布置小组任务，要求每组以最快的速度把教师所给的食物归类到不同的颜色里，速度最快、准确率最高的小组将获胜。接着教师把设计好的小组任务表（如下图）发给每个小组，由各小组自己讨论完成任务。
        
        整个任务完成的过程，学生们热情高涨、分工明确、各尽所能、配合默契、有条不紊，在集体的智慧下，每组都很快很准确地按要求完成了活动任务。
        四、结论
       
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总之，学生自我效能感的高低，直接影响着学生的学习动机和学习成绩。希望更多的英语教师意识到提高学生自我效能感在职中英语教学中的重要性和必要性，并争取在日后的教学过程中有所应用。
参考文献
1、陈琦 教育心理学[M].北京：高等教育出版社，2001：328-329。
2、袁立新 成就目标、自我效能感、学习策略和就业成就的关系研究[J].广东教育学院学报，2005（6）：115-119。
3、杨小春 职中生英语自我效能感的培养[J].职业教育研究，2005(3)。 
        大多数的职中生，由于他们的英语学习方法、学习兴趣等原因，初中三年的英语学习对他们而言是个不快乐的过程，他们几乎没有体验到学习英语的成功感和快乐感，在英语学习上都表现出较低的自我效能感。作为教师，在教学中给予学生肯定的评价和鼓励，对学生的进步给予外部强化，建立有效的激励机制，对学生自我效能感的提高有着重要的作用。例如在教学过程中，教师不要总是站在讲台上，而应经常走进学生中间与学生亲近，多用“please”、“thank you”、“try it again”、“well done”等礼貌与鼓励的用语,使学生没有恐惧和顾虑,不怕出错,大胆参与课堂活动，充分调动起学生语言学习的积极性。其次,对基础较弱的学生要多加关照,多启发、多提供一些使他们觉得有进步感和成就感的机会,对回答正确的或者基本正确的,要用“very good”、“wonderful”、“excellent”、“not bad”、“thank you”、“clever”等评价语。对学生的成功进行肯定,能在学生心里激起自我效能感,增加他们学习英语的兴趣,而且会使他们对成功产生更大的追求。另外,对答不出问题的学生教师应和颜悦色地说“It doesn’t matter”、“Don’t be nervous,you can do it better next time”等，来淡化学生的无能感，激发其继续努力。
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />