体育锻炼影响中职生心理状况调查与分析

摘　要：学生心理健康不良作为一种严重影响学生健康的因素，已经引起广大教育界人士的关注。本文作者运用SCL-90心理量表对中职学生进行了心理调查，结果表明，对于不同性别的中职生，在心理健康上均存在一定的问题，在强迫、恐怖、偏执这些因子上与正常人群有着明显的差异，但是坚持课外体育锻炼的学生心理健康状况较好，其人际、抑郁、焦虑等因子水平明显地较很少锻炼者更接近于常人水平。结论认为，通过开展丰富的课外体育活动和文娱活动，有助于提高中职生的心理健康水平。
关键词：中职生　心理健康　体育锻炼
        在当前学生就业形势日益严峻的情况下，我国在校中职学生面临的各种压力很大。在目前国内的中职学校中，这些中职学生似乎面临着更加强大的生存压力和生活、学习上的困难。因此，在他们入校后，要及时了解这些学生的心理健康现状及其成因的分析，并提出合理化建议，以期引导他们愉快、顺利地完成学业，并且能够客观、自信地面对人生。
        一、研究对象及研究方法
        1、研究对象
        本研究以我校09级中专学生作为研究总体，从中选取5个专业班的学生作为调查对象。
        2、研究方法
        调查法：采用国际通用的症状自评量表（SCL-90），以班级为单位在课下随机发放调查问卷，在上课前集中收回。测量前曾对调查对象进行过填写上的技术指导。
        谈话法：通过与学生进行语言交流，了解不同地区和群体学生在学习、生活习惯和气质、性格等方面的特点。
        
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二、研究结果
        1、问卷回收与处理
        在研究过程中，共发放问卷80份，回收73份，回收率为91.25%；通过处理剔除无效问卷后，实际有效问卷62份（男生44份，女生16份），有效率为84.93%。
        对回收的问卷录入计算机，采用EXCEL软件进行统计学的分析。
        2、中职生心理健康的现状
        （1）心理健康的总体情况
        对问卷数据进行初步统计，筛选出心理问题存在者7人，问题检出率为11.29%。其中有心理障碍者2人，有严重心理障碍者4人，占心理问题存在者的比例为57.14%。此外，被试群体检出阳性项目数（39.11±14.92）也大大超过常模数据（24.92±18.41），说明在被调查学生群体中有超过十分之一的学生患有一定程度的心理问题，而且多数处于心理健康状况的亚健康状态。从表1可以看出，我校学生除在躯体化因子上得分较低外，在其它各类因子方面都有严重程度的症状出现。尤其在强迫、人际关系、抑郁和附加（包括睡眠、饮食等）因子得分上都有10%以上的学生出现中等以上严重程度的症状，甚至有极个别学生在强迫、抑郁和敌对性因子上出现了更为严重的症状。 
         
        从表2可以看出，在性别差异上，男、女生均在强迫、恐怖、偏执三个因子上与正常人常模之间有着非常显著的差异，样本均数明显高于常模均数。另外男生还在抑郁、焦虑两个因子上表现出显著差异，而女生在这两个因子和精神病性因子上表现为有一定差异，此外女生还在人际关系因子上表现差异非常显著。说明被调查学生群体中男、女生在心理健康问题上有一定的共同之处，此外还表现出了一定的性别差异。 
         
        注：①表中“常模”为《症状自评量表（SCL-90）》中正常人的因子分常模。
　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0425/fontbr />       ②表中“U值”项、“差异性”中的数据为男生样本、女生样本分别与常模比较所得，其中“*”表示差异具有显著性（0.01<P<0.05），“**”表示差异具有非常显著性(P<0.01),其它表格中同类项表述意义相同。 
         
        （2）经常参加课外体育活动的中职生的心理健康状况
        从表3可以看出，中职生的心理健康状况在是否参与课外锻炼下有着非常明显的差异：
        ①因子均分上，表现为未参加锻炼的人群因子均分大于或明显大于参加的人群均分和常模均分。
        ②与常模比较上，参加和未参加锻炼的两类人群在躯体化因子上似乎没有异常，在强迫、恐怖、偏执三个因子上的表现与常模都有着非常显著的差异（均数高于常模）。但在其它因子上参加体育锻炼的人群与常模之间无明显差异，而未参加体育锻炼的人群与常模之间有着明显的差异，在抑郁因子上更是有着非常显著的差异。说明参加课外体育锻炼能够很好地改善学生的心理健康状况。
        三、结论
        1、在中职学生中，有一定比例的学生在心理上存在一定的心理健康问题。
        2、经常有规律地参加课外体育活动，能够很好地消除和减弱大学生的心理障碍和心理不健康问题。
        四、建议
        1、对中职学生加强思想政治教育和理想教育
        长期以来，中职学生文化基础薄弱，学习自觉性较差，心理素质不过硬，经不起挫折和批评，应加强对其进行思想教育和理想教育，激发学生的事业心和生活理想，养成良好的生活习惯和积极的人生态度，把自身发展与国家、社会发展结合在一起。
        2、结合学生特点开展多项文娱活动和体育竞赛，关注中职生课余生活和体育锻炼
        中职学校文化课程较少，学生在校闲暇时间多。针对这种情况，学校应结合文化艺术节或体育节，制定周密的体育竞赛计划，用丰富的体育项目和竞赛活动，把所有学生吸引到运动场上来，在健身、竞技中完善身体和人格。
        3、加强中职生专业知识和技能学习，完善知识结构
        要完善职业教育课程体系和知识的结构，加强职业专业教育和技能培养，注重学生人文知识学习，从职业和为人处世两方面设计课程，树立可持续发展和终生发展的教育理念。
        4、改善办学条件，拓宽中职学生就业、升学的渠道
        学校应不断改善教学设施条件，增大校园文化体育设施投资，为学生学习和参加各类文体活动提供便利。此外，要加强就业信息建设和社会交流，把好入口和出口，使学生能够安心向学，学得好，用得上。
参考文献
[1]李华伟 浅析中职体育的心理健康教育[J].科技信息,2010,(21):297。
[2]张香红 体育锻炼对中职学生心理健康影响的研究[J].辽宁教育行政学院学报,2010,27(12):40-42。 
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