试论职业生涯团体心理辅导对女大学生职业决策自我效能

　　【论文摘要】目的：探索提高大学生职业决策自我效能的途径，为大学生职业生涯辅导提供一套可行的实施方案。方法：招募河北师范大学三年级的28名自愿者，均为女性，随机分成干预组和对照组。干预组接受7次职业生涯团体辅导，对照组处于常态。用职业决策自我效能量表(CDMSE)、焦虑自评量表(SAS)在干预前后进行评估；采用职业生涯团体辅导评估表在干预后进行主观评估。结果：二组干预前CDMSE、SAS评分差异无显著性(P>0．05)，干预后干预组成员CDMSE各维度得分高于对照组(t=3．14—4．65，P<0．01)，SAS评分低于对照组(29．2±6．2／36．2-I-6．3，t=一3．09，P<0．01)。结论：职业生涯团体心理辅导可以有效地提高女大学生的职业决策自我效能水平，降低焦虑程度；职业生涯团体心理辅导的方法受到学生的普遍认可。
　　【关键词】职业决策自我效能；职业生涯团体心理辅导；女大学生
　　职业决策自我效能代表着个体对于职业选择的自信心程度，是社会认知的职业生涯发展理论中的核心概念，是指在择业过程中，个体对自身选择能力、基本职业技能掌握情况的自我知觉…，对择业过程有强烈的直接影响。利用自我效能理论进行的治疗与培训，被广泛地应用于身心健康、教育研究、职业干预等领域，具体的方法包括：角色扮演、技能训练以及言语说服等。职业生涯团体心理辅导是新时期大学生职业指导的具体实施方式之一，是利用团体心理辅导的方式协助来访者将自我概念转变成相应的职业角色，进行职业探索并做出职业决策的过程。本文报道了职业生涯团体心理辅导对女大学生的职业决策自我效能的影响。
　　1对象与方法
　　1．1对象三年级学生已初步完成专业课程学习，且即将面临四年级的职业选择，因此采用广告招募方式选择河北师范大学三年级女生，共报名67人，经过面谈，面谈题目为：“你为什么要参加这个团体?”“你需要解决的是什么问题?”“你对参加这个团体的期望是什么?”。筛选标准为：(1)身体健康，无明显言语表达障碍；(2)有提高职业决策自我效能的愿望；(3)有时间保证，能够按时参加每次辅导；(4)团体辅导的人数限制之内(8—15人)。有28名女学生人选，均为文科(法学10人，学前教育8人，历史4人，传播6人)。随机抽取14人为干预组，进行职业生涯团体心理辅导；14人为对照组，不进行干预。由研究者本人担任团体心理辅导的辅导者。
　　1．2方法对于预组进行7次职业生涯团体心理辅导，每周一次，每次3．5小时，对照组则处于常态的自然学习，不参加团体辅导，在实验前后分别取得前后测数据。对照组在取得后测数据后也进行一次关于大学生职业生涯发展的讲座讨论会，以期解决干预研究中的伦理问题。
　　1．3工具
　　1．3．1职业决策自我效能量表(CareerDecisionMakingSelfEficacy，CDMSE)分5个维度：自我评价、收集信息、选择目标、制定规划、问题解决，共39个项目，五点量表计分。本研究中克伦巴赫，系数为0．9157。
　　1．3．2焦虑自评量表(ZunggSefl—ratingAnxietyScale，SAS)分界值为标准分50分。
　　1．3．3自编职业生涯团体心理辅导成员评估表包括13个项目，分别反馈团体成员对自我改变、活动内容、团体形式等方面的主观体验，在团体辅导结束后由成员做出评价。如：“通过参加这个团体，你对职业选择的信心：1有很大提高；2有一些提高；3一般；4没有提高”。
　　1．4职业生涯团体心理辅导活动方案
　　职业生涯辅导包括五大要素：知己、知彼、抉择、目标、行动。团体心理辅导的阶段理论认为无论什么类型的团体，都经历三个阶段：开始阶段、中间运作阶段、结束阶段，根据这两个理论内容，设计了本研究中的七个单元(主要内容见表1)。目的是提高女大学生的职业决策自我效能，即在自我知觉、收集职业信息、目标定向、制定计划、问题解决方面的自信心，激发职业发展过程中的主动性，积极地去面对竞争。职业生涯团体心理辅导采用的是封闭的结构式团体辅导形式，事先做好辅导计划和准备，安排有固定程序的活动让成员实施，在团体辅导过程中，成员保持不变。团体活动中，采用团体互动、脑力激荡、角色扮演等方式，鼓励和协助团体成员积极挖掘自身资源，对团体内其他成员的发言给与积极的反馈，分享自己的感受。每次活动结束前布置家庭作业，下次团体活动时先汇报家庭作业的完成情况。

　　[8]电大学习网.免费论文网[EB/OL]. /d/file/p/2024/0424/fontbr />　　2结果
　　2．1干预组和对照组干预前后职业决策自我效能量表和焦虑量表得分比较

　　表2显示干预组和对照组治疗前各项评分差异没有显著性。对照组实验前后各项评分差异没有显著性。干预组干预后职业决策自我效能总分及各维度得分均高于干预前，焦虑总分显著低于干预前。干预后，干预组的职业决策自我效能总分及各维度得分高于对照组，干预组的焦虑评分低于对照组。
　　2．2职业生涯团体心理辅导评估表评定结果
　　l4名干预组成员填写了职业生涯团体心理辅导评估表。该表主要调查成员对团体目标达成、活动内容设计、团体过程进展等方面的主观体验。100％的成员认为参加团体活动，对自己面对以后的职业生涯有信心，85．7％的成员认为完全达到了本次团体活动的目标，92．9％的成员认为活动对自己有非常大或较大帮助；从活动内容的实用性来看，85．7％的成员认为能学到很多或较多的知识和技能，92．9％的成员认为活动方式非常有助于成员的理解，100％的成员认为活动方式有助于成员的思考，有助于自己与他人分享情感和经验；从整个团体过程来看，100％的成员表示喜欢这个团体，希望继续展此类活动。
　　3讨论
　　本研究显示经过7次的职业生涯团体心理辅导，女大学生职业决策自我效能提高，提示大学生的职业决策自我效能具有可塑性，已有研究结果一致。在具体的干预方法，内已有研究证实团体辅导在治疗学生心理问题方面的有效性，本研究结果表明，在职业生涯发展方面，体心理辅导的方式也是一种有效的干预方式，能够协助大学生提升职业效能、降低焦虑情绪。班杜拉指出，提高自我效能有四种途径：亲身经验、替代学习、言语说服和情绪唤醒，职业生涯团体心理辅导从这四个方面人手，达到提高职业决策自我效能的目的。本研究中：设计了许多能够让全体成员参与的团体活动，如，价值观拍卖、模拟招聘、展望未来等，成员主动参与到活动中，获得各种积极的或消极的直接经验，体会在自己的行为操作过程中的成败体验，通过表扬、鼓励、家庭作业等方法强化成员良好的行为表现和合理的认知，从面确定并逐步提高自己所具备的自我效能。
　　辅导中利用模仿学习的原理设计了角色扮演，模拟招聘等活动，在活动中，成员能够清楚地观察到其他成员在同样的活动中的行为，当别人的行为使自己或其他团体成员产生积极的体验时，可以促使成员反思自己的行为，肯定自己并产生模仿他人行为的愿望和行动；团体成员把自己通过活动所体会到的想法和情感与全体成员分享，随着团体动力的深入，对于成员中出现的不自信、不接纳自己等状态，成员之间会相互鼓励，举出反例等，向成员传达积极的信息。在团体活动中成员与成员问平等的氛围、开放式的辅导方式以及在活动中的成功体验使成员产生了积极的情感，这种情感在成员间可以互相感染，形成共鸣和反思，产生的适切、良好的生理感觉使得成员对所要从事的工作或活动的行为能力产生信心。
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