摘要：本研究采取线上课程的形式具有相当的普适性。一是其具备传播性，能方便更多的普通学生进行观看和训练，以期能够促进其注意力水平提升；二是适宜性，任何学生都能观看学习，也不必专门到特定地点进行训练，为学生及其家庭提供学习的便利。另外，观看线上课程本身就是一种训练，学生在仔细聆听规则的同时也需要集中精力进行理解和思考，而在这一过程中需要注意力积极参与。随着信息时代的到来，线上学习将会逐渐成为学生学习的一部分，利用好这种形式，能够让学生的学习内容更加充实、思维发展更加广阔。
第一部分 文献综述
1.1 注意的定义
在 19 世纪初，许多心理学家认为注意是 意识的聚焦 或 某一特定思想的日渐清晰 （Anne Marie Treisman, 1964）。而到了 19 世纪 60 年代末，Helmholtz 在德国进行了一项实验，他发现在一个完全黑暗和静谧的空间里，减去对其他领域的关注，运用自身的意志，可以将注意放在一个确定的点上。之后，他的学生 Wundt 在此基础上将注意描述为感官印象，并认为其是可控的。早在 1907 年，Wundt 就指出了注意和意识是不同的，即便当时大多数人普遍混淆了这两个概念（Mandler, 2007）。到了 19 世纪末，著名的美国心理学家和哲学家 William James(1890)对注意做出了描述，他认为注意是当头脑中同时出现一些思路或存在几个思路时，能够以清晰而生动的形式占据头脑主要思考内容的那个就是注意。在之后的研究进程中，关于 注意 的说法层出不穷，但依旧没有哪一种说法能够得到所有心理学家的认同。到 20 世纪末，注意又被众多心理学家认识到：这不是一种单一的概念，而是各种心理现象的整合(Styles, 2006)。随后虽然研究者们对注意的定义仍不尽相同，但大部分的心理学家有一个共同的观点:注意是一个由几个子成分或功能组成的多维结构(Mesulam, 1981)。Coull（1998)）将注意力定义为对相关刺激在发生的过程中适当分配，并包括几个子过程。 Posner 和 Petersen（1990）在这个理论基础上提出了注意力网络的概念。三个注意网络分别是：（1）警觉注意（alerting）随时准备和保持准备作出反应的能力；（2）定向注意（orienting）对感觉刺激的定向注意；（3）执行注意（executive attention）冲突解决和集中的注意。
彭聃龄(2004)认为： 注意是人的心理活动或意识对一定对象的指向和集中 。注意具有指向性和集中性。注意的指向性指的是在某一段时间内人有选择的朝向一定的对象。所有的信息不能够被人同时注意到，因此人只能够对一定的对象给出相应的反应。注意的集中性指心理活动停留在一个对象上进行深入加工的过程，当注意高度集中的时候，注意的范围就会变得狭窄。张亚旭(2005)认为 注意是一个根据情景的变化含义也会发生变化的复杂的概念 ，包括警觉、觉醒、选择或集中注意力、持续注意力、分心作用、理解广度、译码等注意特征。李永瑞(2002)认为 注意是一种意识调节状态 。这种意识的调节状态作用于当主体接受到无数外界的刺激时，有选择性的应答其中一部分的刺激。
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1.2 注意品质
注意品质分为四个方面，分别是注意的广度、注意的稳定性、注意的分配以及注意的转移。
注意的广度
注意的广度指的是一个人在同一时间内能够清楚的把握注意对象的数量。当活动任务越复杂时，注意的广度就越小。比如要求学生在报告所展示出的字数时，同时报告出现错误的字，其所能注意到的字数数量就比单纯的报告字数数量要少。同时，当个体经验越丰富时，注意的广度也就越大，如学生的注意广度会随着知识的积累和经验的逐步丰富而使阅读速度不断提高。熟悉的事物能够很快的知觉并且理解，而不熟悉的事物则需要逐字阅读。
注意的稳定性
注意的稳定性是指注意的同一对象或者活动上所保持的时间的长短。狭义的稳定性主要是指在某一事物上保持的时间，如专注于读书的时间。广义的稳定性指的是专注于某一活动上的时间，如学生专注于课堂学习，但中间会有听讲、回答问题、记笔记、做练习等等的活动，但是始终还是专注于课堂学习这个总体活动之中。
注意的分配
注意的分配是指注意同时指向两种或两种以上的对象或活动。人们常说的 一心二用 即是注意的分配。但是值得关注的是，注意的分配仅适用于个体较为熟练的对象或活动，并且分配出去的对象或活动之间存在一定的关联。如学生上课时边听讲边记笔记就是注意的分配，这样能够帮助学生达到最高的课堂学习效率。总的来说，注意的分配是为了更好的完成活动，提高活动效率，否则注意的分配就会失去意义。
注意的转移
注意的转移指的是根据新任务的要求，主动的把注意从一个对象转移到另一个对象的注意特征。注意的转移要区别于注意的分散，这是一种主动的、有目的的转移，是根据任务的需要进行的，比如学生在观看视频之后进行小组讨论，就是主动的转移。
表 2 不同性别在注意力测验总分上的差异检验 .................................
第二部分 问题提出
2.1 以往研究的不足
（1）集中于对儿童注意障碍的研究，对正常学龄儿童注意品质的关注较少。
目前已有的注意力研究大都集中于注意障碍上，对于因注意缺陷而患有多动障碍（ADHD）的儿童关注更多。多项研究致力于从各个方面解决多动症儿童注意障碍的问题，但是对正常学龄儿童群体的关注较少。在中小学中有一些学生不患有注意障碍，但在课堂学习时注意仍旧难以集中和稳定的情况，这是因为学生的注意品质没有得到良好的发展和培养。因此，培养学生良好的注意品质非常重要，特别是对于小学生而言，正处于注意力发展的关键阶段，注意品质发展的好坏会影响其学习状态的保持和学习能力的发展。
（2）相关训练专业性较强，缺乏教育教学层面的普适性操作和系统课程体系。
以往的注意品质训练中，一部分需要专业的仪器，如眼动仪、脑电装置等；而另一部分则需要指导者具有专业的知识，如正念训练、箱庭疗法等。如今的教学活动中，尝试运用活动课程对学生进行训练，但诸如拉丁舞、围棋等活动仍需要训练者具备一定的专业素养，不具有普适性。其次对学生注意力的训练都较为分散，没有系统的课程体系能够配套使用。
（3）忽略了家庭教育的作用，缺乏关注及相关研究。
目前有关注意品质的训练都集中在训练室或课堂之中，忽略了家庭教育的可操作性。家庭生活场景也是很好的训练场，家长也能成为最好的教练，家庭教育会对小学生注意品质的发展产生深刻的影响。但是，目前没有一套系统的课程能够帮助家长在家中对学生进行注意品质的提升训练。因此，探索家庭教育的发展空间，促进家校同步发展非常有必要。
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2.2 研究问题
（1）本研究的 小学生注意品质训练课程 是否能有效促进小学生注意品质发展？
（2）本研究的 小学生注意品质训练课程 对家庭亲子关系是否能产生一定的促进作用？
针对小学中年级阶段，设计一套符合学生年龄特征与发展特点的注意品质线上心理训练微课，从注意的广度、注意的稳定性、注意的抗干扰性、注意的分配和注意的转移等 5个方面进行课程体系构建，以期通过系统的课程训练，促进正常学龄儿童注意品质的提高。系列课程的设计也为教育教学层面提供普适性的操作，增强其推广性。小学生注意品质与家庭亲子关系息息相关，良好的亲子关系有利于学生注意品质稳定发展。课程也将通过多种形式开展亲子互动，以期能够在过程促进学生家庭亲子关系良性发展，为注意品质的发展添砖加瓦。
搜集国内外已有的文献研究，并广泛阅读，了解国内外对中小学生注意与心理健康教育课程的研究现状。掌握目前小学生在注意方面存在的问题。在各项已有研究的基础上，提出基于课程主题的研究内容与研究假设。根据已有资料和学生心理发展特点，设计出一整套注意品质训练课程，在家庭中实施心理训练。采用控制组非处理前后测的方法，分别对实验组和对照组学生的注意水平及亲子关系进行前测和后测，检验训练课程体系是否有效。运用已有经过信效度检验的问卷，获得研究的客观依据。
表 1 被试基本情况 .................................
第三部分 实证研究 ..................................... 11
3.1 研究方法 ................................... 11
3.2 研究对象 ................................... 11
3.3 研究工具 ...................................... 11
第四部分 研究结果 ........................................... 16
4.1 人口统计学变量在注意测验总分上的差异比较 ............................... 16
4.2 实验组和对照组注意力测验前测差异比较 ................................... 17
4.3 实验组和对照组注意力测验后测差异比较 ................................... 17
第五部分 分析讨论 .......................................... 19
5.1 关于小学生注意品质训练课程的讨论分析 ................................... 19
5.1.1 课程体系设计的讨论分析 ............................................ 19
5.1.2 课程内容架构的讨论分析 ............................................ 20
第五部分 分析讨论
5.1 关于小学生注意品质训练课程的讨论分析
5.1.1 课程体系设计的讨论分析
本课程立足于心理健康教育课程的构建。心理健康教育在近几年来受到人们的广泛关注，引起社会的重视。但目前人们对于心理健康教育的认识基本在于帮助学生解决可能存在的心理问题，让学生心理趋向正常，恢复健康的状态。但实际上，心理健康教育还有其更重要的功能是引领学生积极发展，预防学生心理障碍问题的发生。它面对的不仅是问题学生，更大的受众面在于正常学龄学生。因此，通过心理健康教育课程对广大学生进行积极的心理建设和持续性的正向引导就非常重要。通过课程，能够帮助学生从小建立起正确的价值观和人生观，树立自尊自爱的心理。遇到问题能够及时自我发现，从而能进行自我排解或寻求他人的帮助，减少心理障碍的发生。但就目前的心理健康教育课程体系而言，以上功能的实施仍存在问题。首先是缺乏国家统一的课程标准，仅存在 2012 年修订的《中小学生心理健康教育指导纲要》，相较于更为详细的课程标准而言，《指导纲要》仅仅在大方向上予以规划，缺少具体落实标准；其次心理健康教育课程体系缺乏地方课程规划，在地方课程的构建中往往会忽略或将之边缘化，这也会导致在各个学校所安排的课程体系中，该课程的课时极少或没有，学生不能得到应有的教育；另外该课程缺乏适宜的教材，目前存在的一些教材仅在小范围内使用，且编排不太理想，大部分地区的老师只能自行进行课程安排和教学设计，水平也略有参差。因此，心理健康教育课程的开发、建设、实施迫在眉睫。一套完整的心理健康教育课程体系，一定程度上能够弥补我国在该课程领域存在的不足，也能够为老师们在执教时提供一定参考。本次课程研究选择了从注意品质方面来进行架构，对注意品质的训练能够提升学生的观察力、专注力，从而影响记忆力、思维能力、想象力、创造力等综合能力。以此为基础，学生的自信心、意志力也会得以提升，这也为学生心理健康、可持续发展奠定了基础。
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第七部分 教育启示与研究不足
7.1 教育启示
注意在人们的学习、生活中起到不可或缺的作用。注意力是观察力、记忆力、创造力、想象力、思维能力等认知活动的必要前提条件。对于学生而言，注意力对保证学习效率显得尤为重要。拥有良好的注意力可以有效保障学生在学习过程中的专注性，对知识的掌握和运用效果也会良好。随着当今时代网络的普及和各类电子产品的发展，学生们能够接触到各种各样的信息，同时也受到各类娱乐产品的诱惑，面临着诸多干扰。因此加强小学生注意品质训练，培养良好的注意品质，养成良好的注意习惯，是促使学生专注于学习的有效方法。需要注意的是，注意力集中并不简单的意味着能长时间静坐或单调重复作业；学生长时间玩手机或者操作电脑，也不意味着其注意力是优秀的。在注意力训练的过程中还需要协调身体各项机能，不断调动大脑各个感官来配合完成，这是一个复杂的运作过程。而小学阶段正是大脑各项机能快速发展阶段，注意力作为最基本的能力之一，应该得到老师和家长的重视，并帮助学生获得良好的发展。本研究设计了注意品质训练课程，经过实施之后，得出以下启示：
（1）要重视心理健康课程的开发，保证心理健康课程的有效实施。
新冠病毒疫情爆发初期，学生们居家抗疫，网上学习，正常的交往受到局限，心理困惑难以排解。自疫情有效防控学生返校复课后，因为心理问题而导致的危机事件时有发生，甚至呈现出低龄化的趋势。关注学生心理健康成为学校的重要工作。但学校的工作不仅仅是解决学生的心理问题，更重要的是引领全体学生积极发展，预防心理障碍性问题的发生。因此开设心理健康课程，惠及全体学生发展就显得尤为重要。心理健康课程能够帮助学生正确认识自我、及时调节情绪、处理好人际关系等等。对处于发展阶段的儿童来说，通过心理训练课程能有效促进学生积极成长，帮助学生形成良好的习惯、提高学生的思维能力、培养学生拥有健全的人格等。重视心理健康，是为学生未来的幸福奠基，也是不断添砖加瓦的过程。从学校层面，应认真落实心理健康课程，实行常态化课程建设；从家长层面，要时刻关注学生的心理状态，了解学生心理状况；而在课程建设上，则应由专业人员针对学生不同阶段的发展需求，设计符合专业规范的心理健康课程。
对本研究的注意品质训练课程而言，目前有一些注意力训练多为患有注意缺陷的儿童准备，多数家庭较少花费时间来对正常学龄儿童进行注意力训练，而注意力对儿童进入学校接受正规的教育与学习训练又尤为重要。注意力训练是一个长期的过程，一两节课不能对学生的注意力水平产生明显的影响且效果也不能维持。构建有效的注意力训练课程体系，展开持续规范的训练，才能保障学生的注意力得到系统、有效地锻炼，训练效果也易于持久。值得注意的是，注意力训练不是一个单独的过程，它是多种认知活动的融合，且会对学生其他各项能力的发展产生积极影响。所以通过注意力的训练，学生的观察力、记忆力、思维能力、创造力等等也会随之获得发展。
参考文献（略）
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