今天是2024年4月15日。开始了我的读书之旅！我要读的是从这本（自律）开始。这本书写的很好，让我收获颇多。
自律，是一种解决人生问题的首要工具。人的一切痛苦本质上是对自己无能的愤怒
只有那种：一切尽在掌握之中，那种安全感才能让自己获得真正意义上的自由。
第一章节主要讲的是20世纪60年代早期的美国，有一位资历很高，又精明能干、很有才华、博学多识、做过大学校长的人竞选美国中部某州的议会议员。
但是就在这时却有流言散布开来，说他跟一位年轻的女教师有不正当的暧昧行为。他自己在这时感到很生气，控制不了情绪的极力辩解想要澄清事实。最初大部分选民并未听说这个事情，反倒是他的辩解让选民注意到并提出疑问“如果你真的无辜为什么要百般狡辩”。就连他太太也开始相信谣言了夫妻关系变的非常差，最终也是落败。
所以，控制情绪也是一种重要的自律能力，也是一种难能可贵的艺术。人是群居动物，不可能总是一个人独处。一旦情绪失控，必将波及他人。自律绝对是一种必须具备的能力。
1754年华盛顿带领部队下驻亚历山大市时，跟一名叫“威廉.佩恩”的人有矛盾。他反对华盛顿支持的议会选举议员。他们就在这个问题上展开激烈的争论！当时华盛顿还说了一些不好听的话，两人便打了起来……
第二天华盛顿约对方出来在小酒馆见面，佩恩想着肯定有一场决斗。但是等候他的却是美酒而不是决斗，让他很惊讶
华盛顿真心的给他道歉了，说了自己的不对。从此佩恩便成为了华盛顿的一个狂热的崇拜者。
许多伟人之所以能够成为伟人，与他们的从容豁达-宠辱不惊有很大的关系。而我们更多的是任由情绪发泄，没有利用好自律的作用。我就是那一种人，平时脾气不好，控制不了自己的情绪！看过今天这则文章后，我以后尽量控制情绪……
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