要有被讨厌的勇气,学会课题分离,不在意别人的评价,人生的意义由自己决定。要有甘于平凡的勇气,接纳自我,专注当下。
读完2遍《被讨厌的勇气》之后,我写了上面这段话。每当状态不佳就在心里默念,整个人就平静很多,状态得到改善。
前段时间我把这本书分享给女儿,她正值青春期有很多烦恼。我在扉页上写了一句赠言:“这本书对我帮助很大,希望也能帮到你”。
书里哲人说:人类的一切烦恼都来自于人际关系。
作为经常莫名烦恼的人,看到这个观念,我震撼无比,想给作者顶礼膜拜。就像生病许久却找不到病因,偶遇良医精准找到病根一样。
我也欢欣鼓舞终于为不喜欢社交找到理由了——人际关系越多烦恼越多。能不见人就不见人,能一个人待着就一个人待着。见人越少,烦恼越少,幸福越多。
当然,也不可能完全不见人,我们生活在社会而不是荒岛。我在书里找到两个解决方案:
一、要有被讨厌的勇气。学会课题分离,不在意别人的评价,人生的意义由自己决定。
我们往往很在意别人的评价,怕得罪人,怕惹别人不开心,这种状态很累。很多事情其实是为了别人的评价在做,人活得很被动。
别人的一个眼神,一句言语,一个行为,都可能让自己担心焦虑。
我们活在父母的期待里,活在朋友的埋怨里,活在同学的嘲笑里,活在同事的圈子里,活在路人的眼光里,活在世俗的价值观里……千头万绪的牵绊,像在沼泽里前行。
但是仔细想想这些牵绊对你有帮助吗?好像没有,反倒是你前行的枷锁。既然如此,何必在意。
不在意别人的评价,甚至不在意被人讨厌,你才能获得自由。
自由是巨大的能量,自由是先进的生产力,自由能帮你找到自己、找到存在的意义。
每个人都有自己存在的价值和责任,不要让别人干涉剥夺你的价值和责任,你也不要干涉和剥夺别人的价值和责任——作者说这叫课题分离。每个人都有自己的人生,自己的人生自己负责,每个人都应该有边界感,过分越界就是剥夺别人的人生。
二、要有甘于平凡的勇气。接纳自我,专注当下。
有一天听到毛不易的歌《像我这样的人》:像我这样优秀的人/本该灿烂过一人/为何20多年到头来/还在人海里浮沉……我坐在电脑前,眼睛忽然就酸了,大颗的泪珠滴了下来。
甘于平凡不容易,真的需要勇气。我是到40岁才逐渐接受自己只是一个普通人,并不比别人强。也逐渐接受自己没有什么大的成就,也不奢望之后能有多大的成就。
接纳自我,才有幸福可言,如果你自己都不接纳自己,爱自己,让谁来爱你?
人生是一场体验,不是一场考试。不要把自己逼的太紧,用舒适的姿势和自洽的心情过一生就是幸福,就是一世为人的意义。不要等快离开这个世界了才懊悔万分:我这辈子为什么这么忙?这么累?这么焦虑……到那个时候,真的来不及了。死不瞑目,可能就是这种状态。
不要为过去懊恼,怎么后悔也改变不了。也不要为未来担忧焦虑,帮助不大。你真正拥有的只是当下,专注当下,用心体验,用心度过,让当下就幸福。无数个当下的幸福,组成你幸福的人生。
你我生而不同,每个人都是独一无二的,人生不是只有升官发财一条路。什么对你重要,什么对你有价值,什么能让你幸福,应该由你来判断——人生的意义由自己决定。
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