关于记笔记，大家有没有这样的困扰：
明明记了很多笔记，却想不起来？
收藏了很多文章，想找时却找不到？
记了不少理论，想解决问题时却不知道怎么用？
如果你有这样的困扰，推荐看下这本《笔记的方法》。
作者在书中主要推荐的是flomo笔记软件，虽然我没有使用这款软件，但是书中提到的记笔记的方法，我觉得还是比较适用的。
先说下整本书的大致结构：
第一，收集——收集信息，进行初步积累。
第二，记录——使用三种方法（即用自己的话记笔记、用标签为笔记分类、通过回顾持续刺激）对信息进行预处理，为某天可以使用这些笔记。
第三，应用——遇到问题要解决，可以去之前记过的笔记里面寻找答案。
第四，心法——记笔记不是为了记，而是为自己所用，并持续做。
一、应用：如何用笔记，帮助未来的自己？
笔记不在于记，而在于用。如果不知道如何用，那么我们学再多的方法也没有意义。
如何把笔记用起来?至少有三种方式：
1.1 及时记录想法，在需要时提供思路。
1.2 面对问题无从下手，同一分类下的不同笔记的“线索”能提供不同的解决思路。
1.3 有解决思路，不确定是否行动时，笔记能提供事实依据，供我们探索。
二、记录：如何记笔记，做好信息预处理？
1.用自己的话记笔记
1.1 为什么要用自己的话记笔记？
主要解决两个问题——记笔记想不起来、有笔记无法应用于待解决的问题。
1.2 为什么我们存过的信息、记过的笔记，事后想都想不起来？
比约克夫妇曾提出必要难度理论，人的记忆有两种基本机制:存储和提取。
比约克通过实验得出:“存储与提取负相关。”也就是说，存入记忆越容易，提取越困难；反之，存入很吃力，知识提取会更方便。”
记笔记如果只是照搬照抄，没有去思考理解，根据必要难度理论，这种存储方式太过容易，是难以提取的——想不起来，更用不上。
用自己的话记笔记的作用：
①增加必要的“存储难度”，遇到问题，更容易记起来。
②启动思考，积累知识，加深理解。
1.3 不知道记什么？可以记录灵感/要解决的问题的相关信息/所见所闻所想。
1.4 记录有启发的内容——比如某个观点、理论、朋友的经历等。
（1）记笔记的两大误区
误区一：为记笔记而记笔记，形式大于目的
记笔记，是为了增援未来的自己。最重要的并不是工具、形式、模板、修辞、字数等外在形式，而是记录的内容是不是为自己而记，能不能为自己所用。
误区二：记录之后，缺乏自我提问
看到有启发的内容，先自我提问，然后把答案记下来。可以问这些问题：
我为什么感觉不错?
自己以后能在哪里用？
自己是否做过或见过类似的事情？
这个观点和传统观点有什么不同？
我对这个观点有什么疑问？
这个方法适用于什么场景下的什么问题，不适用于什么场景下的什么问题……
自我提问的好处——通过思考提取有用的信息，内化知识，为自己所用。
1.5 记录反直觉的信息（直觉信息——思维惯性，只看到事物的一面）
第一，主动逆向思考——转换视角。
第二，用好奇心去挖掘——抛开已有观念，保持开放心态。
1.6 记录让自己情绪波动的事情
（1）记录情绪的价值
①促进对自我的理解
②帮助保持情绪健康
③帮助增强决策能力
（2）如何开始记录情绪
①给当日情绪打标签
②扼要记录当日行动
③记录情绪波动及原因
原因比如，和什么事情有关、周围的环境如何、情绪是如何被触发的、引发了什么后果等。
1.7 记录自己的实战经验
（1）为什么记录实战经验？
主要解决两个问题：
①热爱学习却进步有限，难以解决实际问题；
②努力工作却看不到成长的台阶，不知道如何积累核心能力。
（2）如何记录实战经验？
第一，如实记录，对抗“认知失调”。
第二，尽量详尽记录，每一次重大决策的思考过程和结果。
1.8 精炼核心内容
（1）精炼核心内容的好处：
①更好地调用记过的笔记
②锻炼决断力与思考能力
（2）如何对记录进行精炼？
①先了解主干，再从中挑选
②反复删减，减少冗余
③反复整理，避免臃肿
第一，重复的——做剔除和精简。
第二，同类的——做归纳总结。
第三，有因果关系——辨析本质和现象。
2.用标签为笔记分类
2.1 打标签：“#+关键词”的形式
2.2 用标签分类的好处：
①降低大脑的记忆负担，提升提取笔记的效率；
②帮助建立知识模块，便于整理和查找。
2.3 I.A.P.R标签分类法
I是Inbox的缩写——收件箱，存放所有临时性的、还未消化的内容。
好处：不用纠结放在哪个标签，但要定期整理。
A是Area的缩写——领域，标记那些做了对别人有帮助，做砸了自己要承担责任的事情。
P是Project的缩写——项目，标记那些有明确起止时间和目标的事情。
R是Resource的缩写——资源，标记那些自己持续感兴趣的事情。
四大标签的优先级关系：
1级，“#领域”，标签下记的是每周、每月、每年不断精进的事情（长期重要的）。
2级，“#项目”，标签下记的是每天都会变化的事情（近期重要的）。
3级，“#兴趣”，标签下记的是自己感兴趣的事情（没有固定期限的）。
4级，“#收件箱”，存放临时笔记，需要被定期转移到其他三个标签下。
注：在I.A.P.R标签分类法中，四大标签并不是相互独立的，而是相辅相成、互相促进的，结构是相对稳定的。
用标签分类——能明确自己的领域、兴趣、项目，并积累某方面的知识。
3.通过回顾持续刺激——不断回看过去的笔记，让大脑持续接受过去所记笔记的刺激。
它能帮我们做好两重准备：
第一，对抗遗忘曲线；
第二，推动知识内化。
注：不做预处理的话，笔记很难随时被调用。
回顾笔记的具体三个步骤：
1.投入时间：投入固定的时间，确保回顾能持续进行。
(1)每次记录时回顾——熟悉上下文。
(2)每日回顾或隔日回顾——持续不断。
(3)以周或月为单位回顾——发现连接。
2.同步思考：重要的不是复诵，而是引发思考。
如何在回顾笔记的同时启动思考?可以问自己三个问题:
(1)这条笔记和我最近遇到的什么问题有关?
(2)关于这条笔记,我可以补充什么新实践或新思考?
(3)这条笔记和其他哪条笔记有关系?
3.保持互动：与过往的笔记互动，增强回顾效果。
常见的互动方法有三种:增加、删除、改写。
(1)增加 ——对笔记内容进行扩充，为笔记打上更多标签与其他笔记进行关联。
(2)删除——用不到的笔记、囤积许久却从没再看的内容，可以整体删除或选择性删除。
比如摘抄的金句/名言，部分一次性内容/过程性内容等。
(3)改写——用自己的话对笔记进行改写。
三、收集：如何做筛选,获取高质量信息？
1.获取优质信息的第一步，不是急着找优质信息，而是掌握获取信息的主动权，这需要我们解决两大典型挑战:
第一，避免信息成瘾——信息过多，容易沉迷。
第二，逃离信息茧房——只接受熟悉的信息，看不到其他信息。
2.三项原则,掌握获取信息的主动权：
第一，不必成为各个领域的“全能专家”。
第二，以具体问题为牵引。
第三，主动监控，保持质疑
3.如何寻找优质信息源？
建议一：做减法，削减你的信息源——我们不缺信息，而是缺乏注意力。
如何削减信息源？
①削减利用你情绪的信息源
②削减让自己过于舒适的信息源
③削减缺乏具体事实的信息源
建议二：书本的内容更新不及时，比较理论化，这时需要寻找书本之外的信息。
怎么才能获取书本之外的优质信息呢？以下两个方法供你参考：
方法一:把他人作为信息源，听实践者言
三个要点需要注意：
①留意叙述细节②听复盘失败经历
③不看第三方论述，而是拿到第一手信息（访谈/文章）
方法二:把自己作为方法，下场去实践
如何获得这样的信息呢?主要有两个途径。
第一个途径，去现场观察。
第二个途径，投入时间，投入金钱，让自己有“切肤之痛”。
建议三:做乘法，用多重视角看待信息
方法一:考察概念——向下看，挖掘“地表以下”的信息
方法二:寻找范式——向上看，抽象一层，寻找可迁移的范式。（范式即观念/理论/方法）
方法三:顺藤摸瓜——向四周看，找到与你关注的信息相关联的关键线索。
最后我要说的一点就是，本书重点章节主要在第二章，如何记笔记，做好信息预处理。建议大家这章可以详细看看，其他章节不用非常仔细看，略读即可。
只是个人建议，仅供参考。
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