一、关于粗心
选择题容易粗心是很正常的，每个星期练习一两套，可以有效地避免这个问题。
粗心的原因有很多种，但当你把每一种粗心的情况都经历过了，并且总结了，借鉴了，就不会再犯了吧。
一来要多练，二来，千万不要无视那些粗心的题目。很多同学都有错题本，但那些粗心错的题目却从不收录。
你应该把每一次粗心的原因清清楚楚写在本子上。最好附上当时粗心做错的题目。考试之前拿出来，看一下，警戒一下自己，考试中就会好很多。
其实有很多人都是作业会做，考试考不高或者是不稳定。
原因可能有两个：
1、考试环境与作业不同。这个包括心理原因和客观原因。心理原因，你考试会紧张不？这个好办，高三下学期会考到你麻木的。
客观坏境，比如不能翻书，不能用计算器，不能和其他人讨论等等。所以我们老师经常讲一句话，把作业当考试，考试自然就像做作业了。
有一个一定要养成的习惯，就是做题的时候，坚决不能翻书！（励志名言 www.5a.net）至少一定要把这题做完，或者明确放弃，告诉自己，这题我不会，这块只是我有漏洞。才可以去翻书。这点在高三尤其重要！
比如你说的计算出错，平时就一定不要用计算器！要笔算！即使是五位小数也一样。
2、第二个重要原因就是：作业题型和考试有根本的不同。
作业的目的是为了检测你当天听课的效果，所以很有针对性，今天上课讲什么，就做什么。所以作业题目综合性不强，很多根本就不是考试的题型。
数学考试综合性最强，所以这个毛病在数学学科上就一定体现的尤其明显，对吧？
一定要拿套题做专项练习。
另外，会不会是考试前复习不到位，遗忘了之前学过的内容呢？这也有可能是一个原因。
三、关于浮躁
浮躁问题，我觉得最大的原因就是太过在意排名。
我要告诉你们一句话。高考并不是我们完全能掌握的，我们所做的，就是努力把自己能掌握的那一部分做到最好，而剩下的我们不能控制的，就看命运的安排。
我们可以掌握的那一部分，就是自己的分数。每一分的得失，都是完全由于自己的原因，或者是平时没有用功，或者是知识有漏洞，或者是粗心。这些都是我们自己可以控制的，我们要做的，就是尽量提高自己的分数。这也是我要你们重视分数的原因。
但排名，是我们不能控制的。别人努力，别人聪明，别人排在我的前面，这不是我们能控制的，你又何必去烦恼这些自己不能控制的东西呢？
排名起起落落，又能说明什么？
你不妨换个方式想，你的分数是否同样有那么大起起伏，如果是，那么就可以找找，是哪一块知识不过关？是哪一种题型不会做？根据这次发现的弱点，多做训练和总结，下次才能有所提高。
如果你的分数没有大的起伏，那么我可以说，你做得很好，只是没有进步。没有进步的原因一在于你不够努力，二就在于你只盯着排名，每一次宝贵的考试，你都没有吸取上去丢分的教训，及时改正。
考试的作用是为了让你明白自己究竟哪里有不足，哪里还可以进步，而不是跟别人比较，看别人多厉害，懂了么？
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