一、以下哪种刷牙习惯是正确的 ？
经常用冷水刷牙
刷牙大约3分钟
二、2021年1月9日正确答案
刷牙大约3分钟
三、答案解析
许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新zhi研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些人采取16种不同刷牙方式，刷牙时间为30秒至3分钟，力量75至300克。
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