打太极拳属于有氧运动蚂蚁庄园今日答案1月30日

时间:2024-04-20 19:39:13 5A范文网 浏览: 答案大全 我要投稿

一、日常多运动对身体有好处,下列哪项运动属于有氧运动

俯卧撑

打太极拳

二、2021年1月30日正确答案

打太极拳

三、答案解析

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。

简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

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