一、排宿便等于排毒，说法靠谱吗？
并无科学依据
非常靠谱
二、2021年4月29日正确答案并无科学依据
三、答案解析
首先在医学上并不存在"宿便"的概念，无论是传统典籍还是现代医学论述，我们都找不到任何的关于宿便的记载。
事实上我们吃进嘴的食物经过消化、吸收，从食管到胃，到小肠再到大肠，最终排出体外往往也需要超过24小时的时间。所以有如此的停留时间，再正常不过了。
所以如果把宿便强调为一定时间上残留在体内的粪渣或者粪块来说，那其实它们就是一种再正常不过的生理现象了。
这些残留在肠道的粪渣的主要成分是水分和无法消化的纤维、脂肪等，虽然有一些细菌，但也不影响大局。而长期便秘的人可能会因为水分被吸收，粪渣变硬，但这些都不存在引起全身损伤的情况，更不会致癌。
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