蚂蚁庄园2021年7月27日答案是什么?

时间:2024-04-20 19:03:27 5A范文网 浏览: 答案大全 我要投稿

蚂蚁庄园2021年7月27日答案是什么?

1.平板支撑坚持时间越长锻炼效果越好吗?

A.不是,容易伤身体

B.是,越久越健康

正确答案:A

有人认为既然是核心练习,时间保持越长越好吧?其实时不是。我们进行平板支撑,其目的是为了刺激身体前侧肌群的等长收缩能力,提高身体的核心稳定性。反复进行维持10秒的平板支撑训练,可以更好地保持身体的稳定性,提高运动能力。

一般而言,保持子在2分钟以内为最佳时长。

2.游泳时耳朵进水下列哪种排水方式更安全有效?

A.单足跳跃法

B.用挖耳勺掏耳朵

正确答案:A

将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳。但是有些时候进去的水却不那么容易流出来,因为外耳道并不是像真水桶一样壁都是直的。

它有个弧度,前面向后凸,后面向前凸,因此,在做上述“排水”动作时,配合将耳朵往后拉的动作,使“水桶”壁尽量直,提高“自主排水”的成功率。

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