本课程讲述了呼吸法的哪些要点？（）
A、通过慢而深的吸气，使横膈膜下降，把脏器挤到下方
B、通过缓慢的吐气令横膈膜上升，吐出更多滞留在肺底部的二氧化碳
C、腹式呼吸的频率大约是4-6次/分钟
D、不要强求，可以根据自身情况选择舒适而不憋气的频率
E、腹式呼吸的频率大约是6-8次/分钟
标准答案：A,B,C,D
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