智慧树知到《民族健身操(云南民族大学)》章节测试答案

时间:2024-04-20 17:44:31 5A范文网 浏览: 答案大全 我要投稿

智慧树知到《民族健身操(云南民族大学)》章节测试答案

第一章测试

1、民族健身操是将()和()结合的创新。

A、民族舞蹈、健身操

B、广场舞、健身操

C、民族舞蹈、广场舞

D、民族健身舞、健美操

正确答案:A

2、民族健身操概念中:民族健身操中是以()为条件进行的,从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

A、有氧运动

B、无氧运动

C、小幅度运动

D、大强度运动

正确答案:A

3、民族健身操按常规分类可分为   类。

A、2类

B、3类

C、4类

D、5类

正确答案:B

4、通常把傣族称为水的民族,把彝族称为火的民族,这体现了民族健身操的()特点。

A、民族性

B、地域性

C、高度的艺术性

D、广泛的适应性

正确答案:B

5、音乐是民族健身操的()。

A、基础

B、灵魂

C、前提

D、本质

正确答案:B

第二章测试

1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是()。

A、最高极限心率×(60%-80%) 

B、最高极限心率×(40%-60%)

C、最高极限心率×(80%-90%)

D、最高极限心率×(60%-100%) 

正确答案:A

2、民族健身操的自我监督是自我评价()的一种方法。

A、呼吸快慢

B、运动负荷大小

C、耗氧量

D、心率次数

正确答案:B

3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的()为宜。

A、5%

B、20%

C、30%

D、50%

正确答案:B

4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循()原则。

A、安全性

B、高效性

C、环保性

D、合理性

正确答案:A

5、自我监督的内容包括自我感觉和()两个方面。

A、锻炼后反应

B、自我评价

C、自我监测

D、疲劳监测

正确答案:C

第三章测试

1、本章节赏析课所看到的几个民族中,哪一个不是云南的特有民族()。

A、傣族

B、佤族

C、藏族

D、白族

正确答案:C

2、傣族健身操(舞)中最明显的肢体特征是()。

A、三道弯

B、摆胯

C、碎步

D、孔雀手

正确答案:A

3、彝族烟盒健身操(舞)包括正弦和()两部分。

A、反弦

B、杂弦

C、母弦

D、上弦

正确答案:B

4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和()。

A、铃铛舞

B、甩发舞

C、弦子舞

D、乐作舞

正确答案:B

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