当察觉到自己可能出现了心理健康方面的问题时，可以寻求的帮助不包括：
A.找家人、亲近的朋友倾诉
B.运用专业心理量表进行初步筛查判断
C.网上搜寻相应的药物并自行购买
D.寻求专业的心理咨询途径
正确答案：C
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