智慧树知到《健身减压与形体修塑》见面课答案
1、坐姿不正确,会导致出现含胸、驼背不良体态。
A.正确
B.错误
正确答案:A
2、吃饭快有利于保持优美体态。
A.正确
B.错误
正确答案:B
3、坐姿不正确,会导致腰肌劳损、椎间盘突出等疾病的发生。
A.正确
B.错误
正确答案:A
4、多吃淀粉不会导致脂肪积累。
A.正确
B.错误
正确答案:B
5、运动开始后30分钟,脂肪作为能量来源的比例大幅度增加。
A.正确
B.错误
正确答案:A
6、塑体就是减体重,塑体的目标就是体重下降。
A.正确
B.错误
正确答案:B
7、通过科学的运动、腹式呼吸、穴位按摩可以调节食欲。
A.正确
B.错误
正确答案:A
8、多喝饮料不会导致脂肪积累。
A.正确
B.错误
正确答案:B
9、前伸后翻动作,能加强背部肌肉力量,拉伸胸部肌肉,改善驼背体态。
A.正确
B.错误
正确答案:A
10、减少蛋白质的摄入,是减脂塑体的有效方法。
A.正确
B.错误
正确答案:B
1、运动有利于摆脱消极情绪,提升身心健康水平。
A.正确
B.错误
正确答案:A
2、幸福就是生活中没有压力。
A.正确
B.错误
正确答案:B
3、拉伸肩颈、胸背肌肉,可以改善大脑的生理功能,促进身心健康。
A.正确
B.错误
正确答案:A
4、压力不会引起会内脏神经的功能失调。
A.正确
B.错误
正确答案:B
5、运动能够促进人体释放内啡肽等快乐激素,使人获得愉快的情绪体验。
A.正确
B.错误
正确答案:A
6、通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,能缓解不良情绪
A.正确
B.错误
正确答案:A
7、压力越大越能够促进人潜力的发挥,取得成功。
A.正确
B.错误
正确答案:B
8、过大的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。
A.正确
B.错误
正确答案:A
9、长期的心理压力会给人的生理和心理都带来巨大危害。
A.正确
B.错误
正确答案:A
10、压力会对胃肠道产生影响,如消化吸收不良,消化道溃疡。
A.正确
B.错误
正确答案:A
1、一个人的健康状况最重要的是取决与医疗条件。
A.正确
B.错误
正确答案:B
2、一个人的健康状况最重要的是取决与良好的生活行为方式。
A.正确
B.错误
正确答案:A
3、一个人的健康状况最重要的是取决遗传因素。
A.正确
B.错误
正确答案:B
4、《健身减压塑体操》可以预防颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。
A.正确
B.错误
正确答案:A
5、《健身减压塑体操》可以缓解肩颈、胸背、腰背慢性疼痛。
A.正确
B.错误
正确答案:A
6、《健身减压塑体操》能促进人体脂肪分解,有效减脂。
A.正确
B.错误
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