简述健美性的健身跳的主要内容与方法

时间:2024-04-20 14:38:11 5A范文网 浏览: 答案大全 我要投稿

健美性的健身跳是寓健身于健美之中,更多地追求健美效果。跳跃活动对下肢肌肉的匀称发展极为有益,所以在健美运动中离不开跳跃运动。如健美操中的跳跃运动、负重跳跃、提踵跳跃等。

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